孕期多吃這四種水果，有利於胎兒健康，而後三種還是不碰的好

說到水果大家一定都對它有所了解，不僅味道酸酸甜甜，十分的美味爽口，而且它其中還富有非常多的營養，有著人體所必須需要的物質。懷孕已經五個多月的小麗同樣也喜歡吃水果，在懷孕之前她就對龍眼非常的喜愛，加之還聽聞說多吃龍眼，生下來的孩子眼睛會長的非常漂亮大，於是她就經常吃龍眼，可是誰知道，小麗突然覺得腹部異常難受，去了醫院之後才知道，是由於多吃龍眼導致的。對準媽媽們來說水果是一大滋補的利器，雖然對準媽媽們來說多吃水果好，但是由於是處在懷孕時期，所吃的東西一樣需要注意，特別是這幾種水果，准媽媽們一定不要吃。下面來看看是哪幾種水果適合孕媽媽們吃，而哪些又是不能吃的吧。

第一種：香蕉

這種水果可以說是許多人的最愛了，不僅食用起來非常方便，可以直接剝皮食用，而且它含有大量的有益物質。大家都有所了解，知道香蕉可以有效改善排泄困難的問題，同時它還含有大量的物質，在一定程度上還可以預防中風。但是，要注意的是，准媽媽們每天可以吃一根，但是決不能吃多，一定要適量。

第二種：草莓

草莓這類水果同樣也是對孕媽媽們有非常大的好處的。草莓中所含的物質非常有益於寶寶的眼睛生長，如果希望孩子有一雙很好的眼睛，不妨多吃一些草莓吧。同樣，草莓也能夠起到通便的作用，還有補血的作用，對牙齒流血也有一定的預防作用。但是，多吃草莓只是在當季吃，如果不是應季吃的話，草莓裡面可能含有激素等物質，會影響胎兒成長。

第三種：蘋果

它是我們在生活中最常見而且最常吃的一種水果了，別看它很普通，它其中所含的營養可不少。如果孕媽媽們能夠做到每日一個蘋果，對孩子的腦部和智力發育來說都是非常有益處的。不僅對孩子的腦部好，而且對孕媽媽本身來說也是好的，可以增強自身的抵抗能力，擁有更好的體質，為寶寶提供更好的營養。

第四種：聖女果

酸酸甜甜是聖女果給大家的第一印象，同樣，它所含的營養也是極高的。准媽媽們平時多吃一些聖女果，可以起到止渴的作用，可以幫助減少在孕期想上廁所的困擾。它還對幫助消化有很好的作用。同時，它還是幫助皮膚變白的好幫手，想要生出的寶寶擁有好皮膚，那就可以多吃一些聖女果吧。

這四種對準媽媽們非常有益的水果你都記准了嗎？如果記好了的話那下面就來看看哪種水果是不適宜孕媽媽吃的吧。

第一種：山楂

雖然說山楂是開胃的好東西，但是對準媽媽來說它就不是那麼的好了。孕媽媽們本來就有孕吐的現象出現，如果再多吃一些山楂的話，會加劇這種情況的出現，會不利於寶寶的健康成長。

第二種：桃子

許多人都覺得桃子這種水果多吃也不會怎樣，但是如果過多的食用它的話，會出現上火的現象。對於孕媽媽來說，如果多吃後果會更加的嚴重，可能會出現出血，流產的情況。

第三種：龍眼

很多朋友覺得在懷孕時期多吃一些這種水果，生出來的寶寶眼睛會又大又圓非常好看。但是這樣的認知是非常錯誤的。龍眼本來多吃就會上火，對於孕婦來說更是有助產的作用。所以說，准媽媽們一定不要因為貪嘴而食用太多的龍眼，不然後果很不好。

看了這些多樣的水果，你是不是也了解了更多呢？如果有想要分享的，歡迎與大家交流。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！