作為早餐，它比牛奶強，不僅暖和而且營養又美味！

作為早餐，它比牛奶強，不僅暖和而且營養又美味！

今天要和大家說的依然是早餐，一頓完美的早餐，對於大家的身體健康至關重要，而且選擇一個非常好，而且營養的早餐是很重要的，而今天要和大家說的就是豆漿，豆漿的做法也是非常的簡單，最重要的是，它比牛奶更加的強，相信有很多年輕人都非常不喜歡豆漿當中的那個味道，他們總會覺得牛奶會比豆漿營養更加的好，但是卻不知道豆漿是非常營養的，最重要的是它非常的暖和，尤其是在搭配上一些主食的話，那更是非常完美的搭配。

而且很多人都覺得豆漿只有隻需要豆子，但其實搭配上一些其他的東西還是非常不錯的，今天小編要說的這幾種食材，不知有豆子，還包括黑芝麻，大米，花生，但一定要記得，花生一定要寫熟的，而這其中的肚子，它的功效也是非常的好，在它的其中，有著非常豐富的膳食纖維，而且有助於人降血壓，降血脂，還可以健美和減肥，而黑芝麻又可以保護人的腸胃，促進紅細胞的生長，花生則可以提高至一道飲品的香味，這幾樣搭配起來，一定可以稱得上最完美的早餐，而且營養價值也達到了均衡。

現在就來教大家一起來做，其實也非常的簡單，首先我們要做的就是把這些食材徹底的清洗乾淨，再加入熟花生，用熟的花生來做豆漿的話，可以增加它其中的香味，也許有很多人之前也聽說過，但是他們從來都不願意去主動嘗試，這也就是他們遺憾的原因了，如果去主動嘗試之後的話，一定會非常喜歡這個味道的，緊接著我們就要把所有的食材放入豆漿機當中，加入適量的水，然後開始打我們今天的早餐豆漿。

其實豆漿機是一個非常不錯的東西，他只要把這些食材放入其中，根本就不用操心，而且在這段時間當中，我們還可以做一些其他的主食來搭配豆漿，既省時又省力，非常的不錯，等到豆漿做好之後，只要過濾完其中的渣滓就可以了，如果喜歡喝甜的東西，可以在其中加入白糖，而且喝了這樣的豆漿，一定可以非常舒適一整天，胃裡也是暖的。

這麼簡單的做法？相信大家也一定都學會了吧，最重要的是，它不管是做法還是食材，都非常的容易，不會勞神費力，一定是在此之後，大家做早餐的首選！

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