45歲後，4類食物別碰，易引發腦梗

腦梗是指血液中的各種「栓子」，隨著血液流動進入腦動脈，堵塞腦血管，導致該動脈供血區腦組織缺血性壞死的情況。

腦梗不僅致死率、致殘率非常好，10%～20%在10天內發生第二次栓塞，複發者病死率更高。所以對於腦梗，我們不得不防。

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42歲的王師傅是一名工廠的工人，上夜班熬夜更是常有的事，但是王師傅自己並不在意，他覺得自己身體強壯如牛，一年到頭也很少有頭疼腦熱的時候。

因為自己也是背井離鄉，老婆孩子都在農村，王師傅每天下班就會跟幾個關係好的工友出去喝點小酒，而王師傅必點的一道菜就是肥腸，吃著愛吃的菜，喝點小酒，晚上能睡個好覺。

這天，王師傅在單位受了點氣，於是自己就是附近了飯館了喝點悶酒，可是沒想到，喝著喝著王師傅突然倒在地上，因為廠子比較偏遠，等到送到醫院時已經錯過了最佳的治療時機，最終沒能搶救過來。

王師傅因為長期喜歡吃高脂肪的食物，並且還酗酒，在加上情緒激動的作用，才導致的腦梗的發生。

45歲後，4類食物別碰，易引發腦梗：

第一類：高脂肪的食物

雖說現在很多人都不喜歡吃肉，反而喜歡吃一些清淡的食物，但是大多數事時候一些應酬是不了避免的，不管是定外賣還是在外面吃，為了增強口感，這些食物往往都是脂肪含量非常高的。

但是每天吃的過於油膩，或者是吃的食物鹽分含量過高，這都會導致高血脂，血液粘稠，進而形成血栓，引發梗死。

第二類：高糖的食物

糖分含量比較高的甜食，或者是一些糖醋口味的食物，在我們攝入進體內的食物這些糖分會轉化成脂肪，不僅增加糖尿病的發病幾率，還會引發高血脂。

所以，日常高糖食物盡量不要吃了，特別是本身就有三高問題的人群。

第三類：動物內臟

很多中年人習慣吃一些非常、豬肚、牛肚、腦花等，其實這些食物膽固醇含量是非常高的，他們的膽固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦人體長期攝入膽固醇過多，難以代謝出去以後就會附著在血管壁上，慢慢的會形成斑塊，，引發血栓，堵塞血管，增加患上急性心梗、腦梗的幾率。

第四類：酒精高的食物

含有酒精的食物，或者是酒精類的飲品會將脂肪酸釋放到血液中，增加血液中脂肪的含量，能加高脂肪的幾率。

一旦血液中的脂肪高到一定的程度，會形成斑塊並逐漸堵塞血管，久而久之，就會增加患上血栓等心腦血管疾病的概率。

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