因身材太好被索要私照，這哥們夠猛！
內個，事情其實是醬的
前幾天，貼心的Steven為小夥伴們推送了一篇關於「
增肌和促睾，到底是什麼關係
」的內容，全面闡述了增肌跟內方面能力之間的關係，可謂乾貨滿滿。
不過大家在點贊的同時，一些粉絲留言跟我要封面肌肉男的圖，看來大家都被那張性感的身材圖吸引住了：
沒錯，就是下面這張，來自一位健體運動員的秀肌肉日常，分分鐘撩妹的那種！
這胸，這腹，這腿，不就是健身男們理想中的形體么？
原來，照片里的這位大咖微博名叫
@健美李振傑
，來自鄭州。上面那張粉絲們很喜歡的照片，其實是之前他在朋友圈參加「健身炫富」活動時曬的，另外還有一張是從後面拍的。他的背、臀和小腿看上去也都非常厲害！
身材這麼牛X，他應該訓練好多年了吧？不過從他的微博資料得知，小李竟然是一位20出頭的鮮肉，任性的年紀就練成這樣，還讓人活不活了啊！！！（80後90後啤酒肚們開始瑟瑟發抖....）
別看他現在年紀輕輕，其實已經參加過很多場當地的健美比賽，身上塗抹上黑油之後，瞬間就有了專業范兒！在這裡小編不得不感慨一下，健體之路真是後浪推前浪，一代更比一代強！
20多歲的健美雛苗，能虐出這樣的肌肉分離度，就問你服不服！
不過，別看小哥現在已經具備了打比賽的維度，其實就在幾年前他還是一個精瘦的男孩子，只不過平時很喜歡體育鍛煉，當時他的腹肌讓同學舍友都羨慕不已！
時不時還散發出一股淡淡的殺馬特氣息，很多小夥伴都有點熟悉！
這些年，對運動的熱愛一直激勵著他堅持訓練，在上了力量和注意飲食之後，身材也一年年壯了起來！
如今，小哥已經全然蛻變成一枚行走的荷爾蒙，肌肉維度比幾年前大了很多，有一種閏土破殼的強烈對比，整個人也帥氣了很多！
充血後的手臂，青筋暴漲，血管清晰可見，小姐姐們不要感覺害怕，這胳膊滿滿的都是安全感啊！
看完小哥的勵志蛻變
忍不住為他送上100個贊
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從瘦弱雞逆襲成大塊肌，這樣的強烈對比估計也是很多童鞋正在或者希望達到的吧，畢竟並不是所有人都在減肥，一大波排骨男們其實都在拚命地增肌。
除了滿足自己對肌肉的渴望，瘦子增肌變壯後，穿衣搭配自然也會比以前更帥。要知道，對於男人來說，肌肉身材就是最好的衣架子！
不過，瘦子增肌有時候比胖紙減脂還要困難，不僅要從飲食上入手，訓練方面也要有相應的對策才行！
下面我們就一起來聽聽國外健身網紅是如何教瘦人增肌的，想科學快速長肌肉的小夥伴們趕緊來充充電吧！
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