原標題：《揭開冬天護膚，50天換顏的神秘面紗》

慢慢地已進入冬天，生活中大多數人對於冬天並不喜歡，寒冷的天氣讓人感覺呼吸都不那麼順暢。說到冬天，大家想到的一個字就是冷，的確，凜冽的寒風吹來讓人忍不住的打顫。棉衣、棉褲、棉鞋、棉帽一應俱全，把全身上下包裹的很嚴實。生怕一絲寒風進入到身體上。

寒風吹在身上，最先有反應的無疑就是皮膚了，皮膚這個時候是需要給予足夠多的保暖。如何讓皮膚看起水嫩，讓面容看起來年輕，在冬天應該如何護膚成了很多人關心的話題，以下9種護膚方法可以讓你抵禦冬天的寒風侵蝕。

一、冬天多喝水

在冬天喝水成了非常關鍵的一件事，溫度降低、天氣寒冷是會使得身體中水分蒸發加快。不少人在第二天早上起床的時候還會發現喉嚨發乾，這些都是身體中缺水的癥狀。

其實在冬天喝水不僅僅是補充身體中水分那麼簡單，在冬天喝水也是美容護膚的一種方式，對於皮膚保護是非常有幫助的。

一個人皮膚的好壞不僅僅是外在的表現，身體內部機能的調節也是能夠影響到皮膚的白凈，生活中不合理的飲食是容易造成身體中毒素的增多，這些毒素是會直接反映在皮膚，會讓皮膚顯得非常不健康。

而喝水是能夠很好的保健身體內部機能，能夠清理胃部的垃圾，對於胃部的殘留物有很好的洗涮。而且，充足的水分進入到腸道中，是會促進腸道的蠕動，能夠很好的預防、治療便秘，要是長時間的患上便秘是容易引起腸道疾病、腸道癌的發生。而多喝水是能夠有效的預防身體的病變。因此，在冬天不妨通過喝水保護皮膚。

二、洗臉很重要

冬天如何保護皮膚，洗臉成了關鍵的一環，畢竟一個人皮膚的好壞通過觀察臉部是能夠看出來的。冬天不僅僅天氣寒冷，而且會造成皮膚髮癢，甚至乾裂，在冬天，皮膚被凍傷的人不在少數。

科學的洗臉是護膚的第一關，通過洗臉能夠獲得健康的皮膚，能夠有效避免皮膚過早的衰老。一天當中早上、晚上洗臉是很多人正在做的事情，並且，早上、晚上洗臉還是有很大的區別。

在早上，洗臉的時候用涼白開是能夠使得皮膚細胞保持足夠多的水分，這樣的水分能夠很好的濕潤皮膚，讓皮膚顯得非常細膩、有光澤。

而晚上是護膚的最好時候，在晚上護膚是能夠很好幫助皮膚保持細膩，這個時候可以在盆中倒上熱水，白醋倒入兩勺溶解在其中，選用一小塊毛巾，放進熱水中浸透，徹底浸透之後貼在臉部，重複五分鐘，能夠很好的去除臉部的病菌，在這之後可以適量的使用一下護膚霜。

在這洗臉護膚過程中，白醋能夠有效的抗衰老、軟化皮膚角質層，堅持每天使用白醋洗臉是會讓皮膚顯得非常有光澤的。因而，在冬天可以通過洗臉獲得健康的皮膚。

三、不要熬夜

冬天天氣寒冷，不少人會躺在暖暖的被窩中，手中捧著電腦，這件事是很多年輕人喜歡做的，有些時候，玩電腦能夠玩一夜，卻不想長時間的在夜間玩電腦對於身體是有很大的傷害。

在夜間熬夜是容易造成毛孔變大，並且熬夜時，交感神經處於緊張狀態，會造成皮脂腺分泌非常旺盛，皮膚出油過多是會影響到皮膚正常的呼吸。

皮膚代謝變慢是容易造成代謝不良，使得皮膚處於一種疲勞的狀態。同時，經常熬夜是會造成臉部粉刺、痘痘增多，熬夜過後是容易引起痘痘，主要是因為油性皮膚皮脂腺過多的分泌，造成毛孔堵塞，進而會造成皮脂在毛孔中累積起來，形成了痘痘。因而，在冬天千萬不要熬夜，以免造成不必要的皮膚疾病。

四、充足的休息

在冬天需要有足夠的睡眠，因為冬天皮膚非常乾燥，十分缺水，睡眠不足會導致體內水分大量減少哦。

五、食療

冬天我們要少吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

六、做好護膚計劃

冬天熱敷面膜是一種非常好的護膚品，不僅能夠美白，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細緻，改善肌膚的缺水問題。

七、保養

做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

八、做好皮膚的保濕、滋潤

在冬天肌膚會非常乾燥，甚至會起皮。我們在面部的清潔工作做好後，可千萬別忘了皮膚的保濕、潤膚工作哦，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

九、肌膚的按摩

每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試。

通過上面幾種生活方式的簡單描述，相信大家對於冬天如何護膚有了更多的了解。歡迎關注微信公眾號：禧愛國際生命健康，學習更多護膚知識。

在冬天要把皮膚保護好，希望上面的幾種生活方式對於大家平時護膚有所幫助，做到上面幾點，從而能夠保護好皮膚，在冬天讓你的皮膚得到非常好的保護。

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