第一次生孩子沒有經驗？這幾點要謹記，最後一條不要操之過急

文 | 齊麗娟

很多事情，只有經歷了才會懂，但是呢，有些事情等你經歷了，就沒有機會再挽回了，因此提前準備好就很重要了，生孩子就是這種一旦發生就不可挽回的事。

一、分娩時不要焦慮

畢竟是第一次生孩子，難免會緊張。可是老話說得好，心急吃不了熱豆腐。好多事就是這樣，緊張就容易犯錯。比如說到了預產期肚子還沒動靜，有的孕婦就慌了，甚至求醫生給打催產針。其實預產期的時間是比較靈活的，提前或延後幾天都屬於正常情況。

二、分娩時不能忽視了保健

如果孕婦產前吃不好、睡不好，對生產沒什麼好處。還有孕婦分娩前，最好是之前2-3小時就小便，大便有的話就去廁所。不然生產時有糞便在，不僅會影響孩子「出宮」，而且產婦在用力收縮子宮時會將大便同時排出，容易造成造成外陰還有胎兒感染。

三、分娩時側切傷口需謹慎

順產，左側會有側切傷口。產婦在休息時，要朝右側睡，有助於傷口恢復。還有當麻醉藥的作用消失後，傷口的痛感會逐漸出現，疼痛會慢慢變得異常劇烈，要及時用一些止痛藥物。此外，每天在傷口上輕輕地按摩幾分鐘，也能促進傷口癒合。

四、產後需注意惡露的變化

生產會伴隨著惡露。不過隨著身體的恢復，惡露會越來越少。如果產婦惡露量沒有減少，要及時詢問醫生。

五、坐月子不是躺月子

順產後6~8小時，剖腹後48小時之後，產婦就可以起來活動了，比如說在醫院的走廊里走動一下。

六、產婦傷口恢復之前切忌洗澡

孕婦月子期間應避免洗澡，用擦身代替。不要一下把衣服全脫掉，避免著涼。室溫不能太低，洗澡時間不能過長。

七、產婦房間要通風

產婦的房間每天至少通風兩次，可以再每天早上和下午天氣不是很熱的時候開窗通風，通風的時候注意避風，不要對著風吹。

八、切忌過快同房

產婦要牢記，丈夫也不要心急。性生活至少在順產2個月，剖腹3個月後才能有，並且要注意避孕。千萬不要有僥倖心理，如果不小心再懷上，對產婦的身體的傷害也是極大的，孕媽一定要為自己的健康負責。

不管是不是第一次生孩子，做到以上這幾點，生孩子也就沒什麼太大問題了，希望各位能夠謹記。

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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