21條小改變，我不許你再這麼喪下去！

「

本 期 導 讀

① 21天生活改變；

② 大餅親身示範穿衣靈感；

③ 餅粉日常福利大放送。

註：今天的圖都可以單張點開哦～

」

《BoJack Horseman》應該是我看過的最毒的毒雞湯，不過第5季在9月就上線了，但大餅砸竟然在最近才刷了個完結。

你是不是也會好奇，餅作為一枚十足的Zelda，為什麼也能深陷於Zoe如此致喪的情節里？

Zoe和Zelda是劇里兩個新造詞語，簡單的說：Zelda代表著永遠開開心心，樂觀主義；Zoe型人呢，往往憤世嫉俗，又喪又悲觀。

非要找個原因？

大抵不過是任何人的人生從來都不是一路順遂，而成年人的生活，更不存在輕而易舉。

生活就是處處碰壁，對吧？

「毒舌」的波傑克和主角們，還總是能輕而易舉地，一句話戳中生活的真相，在某一些不經意的小片段讓我彷彿看到過往某個時刻曾經的自己！

比如，波傑克對自己永遠的不滿，時常厭惡自己，卻又一直想做一個好人。

這種狀態，你我也都時有發生的吧？

比如：

某些瓶頸期對自己狀態的不滿？

抑或是對重複的工作日感覺到乏味又無聊？

時不時就爆發的unready的喪？

……

咱甚至還能給這種爆發性狀態來點玄妙的解釋？用蘇珊米勒的話來說，迎來了一次某星的逆行。

這不，餅自己就剛用了一段時間來為「生活的意義」找尋答案，還時常為自己如同失控般的毫無自律性而感到焦慮：

.就不能早點睡么？早睡早起才對啊！

.久坐對身體不好，要多起來運動。

.英語很重要，為此浪費了那麼多機會，還不好好補英語？

.水喝的太少了，一天8杯才夠。

.拖延症？為什麼就不能按計劃執行。

.時間都跑去哪了？看書、看書！不能變成廢柴……

整個過程中，還總想要逼迫自己做些什麼，進行些改變！

寫到這兒，餅倒真不是要來宣揚什麼「喪文化」，畢竟餅本人是Zelda啊，我篤信人的可塑造性，也的確在試圖找方法改變並努力活出自己想像的人生（如同埋頭苦寫穿搭五部曲的開端，就是為了拯救曾經糟糕的衣品）～

那麼，我有做點什麼嗎？

我當然在嘗試和改變啊～但痛苦的是，總有無數客觀or非客觀的理由來打斷我的習慣養成。而改變和沒能執行改變本身，還給生性慵懶、自我控制力不夠強的我帶來痛苦……

這種痛苦還不止是我，乃們餅夫Z先生也遇到了同樣狀況（不自律估摸就是我倆最大的共同點了吧）……

一番折騰之後，我決定不再苛責自己達到一個自己所期許的「完美」人設。「墮落」的倆人約定：算啦算啦！改變那麼難，每天睡前給對方發一條今天讓自己開心or比昨天好了一點點的事情吧，畢竟開心才最重要啊～

沒想到

或許是因為簡單，我們真的就執行了誒

還竟然因為這件小事兒，忙錄中的我們，有了難得的互相激勵與鼓勵，溝通也變多了起來~

而一段時間下來，我發現積攢下來的事兒並不少誒！而且開始雞血滿滿，相當的「治喪」。於是，我摘抄了其中的21條，為自己做個記錄，也想要分享給你們我的改變和快樂～

我的21條小事兒！

. Day 1

12:20睡覺，並在心裡給自己畫了一條12:30的睡眠線。

作為總在夜間文思泉湧的自媒體狗，早睡？基本是不能夠的！但因為這次嘗試，12:30前躺下，竟然大比分地成為了日常。

. Day 2

上班第一件事兒，整理好了當天的Todolist，並一點一點去執行，在計劃內的一天，真的心情賊拉好呢～

. Day 3

今天做的事兒是為了開心，特意去買了鮮花裝飾家裡！開心不只是因為花美，選購時認識了新的花朵，就足以讓人興奮的啦～

關於穿///

縱然奔忙職場，也未必只有拘謹的黑白藍，偶爾一縷鮮活的色彩也能給自己帶來活力滿滿。

Day3

大衣、闊腿褲：Koradior

. Day 4

把喝水方式做了調整，在桌子上放了暖水壺，下意識地提醒自己喝水，真的喝完一整壺哦。而且改變方法之後，忘了喝水的佔比減少啦～

. Day 5

早早的就開始準備睡覺啦，卸完妝放了一整缸的熱水，放上我最愛的60年代Country Rock，還換了新的香薰蠟燭，連空氣都是甜的～

. Day 6

抽空去看展，實際上陸續看了好幾個啦！縱然不是每個展都能讓你滿意，但也大不比以「藝術熏陶」為目的，感受別人感受世界的方式，一定能讓你發現生活的更多面。

Day6

展—藝術家在此

關於穿///

同色系的玩轉方法可以有很多種，選擇和外套同色的內搭，可以更顯質感。而我用白色匹配駝棕色？可以讓這枚秋冬常見色，看起來乾淨又鮮活。

羊剪絨大衣、針織衫：

Koradior

. Day 7

搬完家之後，老健身房太遠，運動鬆懈了。搜尋了周圍的健身房和舞蹈教室，並辦了新卡。

因為買課有使用時間限制，還得提前預約，反而讓我打卡時間變多了。

. Day 8

今天的午餐跟外賣說了聲再見，光顧了附近距離700m的網紅麵館。

不僅收穫了不一樣的美味，還執行了飯後百步走的養生行動，享受了秋日裡的涼爽與舒適！

Finding some delicious？

. Day 9

花一整塊的時間去閱讀，去家附近的書店聞聞書香，挑一本自己的愛書，專心研讀。感受獨處的寂靜並獨立思考～

關於穿///

又是駝棕色的一身同色系，用同樣適合秋冬的酒紅去點亮，藉助皮質的光澤增加質感，內搭外穿兩相宜。

針織衫、皮裙：

Koradior

. Day 10

買了新的裝飾畫，換了一盞老舊的吊燈，從小細節上改變了一點點家的風格。

. Day 11

早起遛狗，帶每早在院子里奔跑的喜旺在秋日的光影里去公園。呼吸新鮮的空氣，早餐還吃到了熱乎的桃園眷村。

. Day 12

生活縱然太忙碌，約許久未見的好友出門小聚。做什麼不重要，兩個人思想的碰撞，才不會讓時光浪費～

關於穿///

內里一碼色是秋冬最愛用的也最不動腦的內搭方式。不過可以通過弔帶+高領的疊搭，擁有一碼色的顯高瘦同時讓搭配不沉悶～

粉色環保皮草外套：Koradior

. Day 13

偶爾利用周末，來一場沒有計劃的短時間出遊！只是為了告別每個周末的死宅和沉睡，只要醒著、在看、在走……去哪都好。

於是，為了吃一口久違的米線、燒烤，然後走走石板路，追久違的雲……，我買了張機票，用周末的時間飛回昆明浪，還看見了海鷗，路遇古董市集、寵物市集。這感覺太棒了！

. Day 14

找了附近的歌房去K歌，在最適合大吼的地方，放肆地亂叫。不一定要聚齊一圈的狐朋狗友，任何事兒你都可以一個人做。

. Day 15

下班趁著秋高氣爽，在家附近梧桐樹下走走逛逛。因為駐足，發現好多周遭的小變化：門口的狗子生小崽啦，對面的臟牆也刷白了。

兩點一線的生活，因為駐足，終有不同～

關於穿///

用一件字母衛衣混搭職場感的風衣，可以讓自己的搭配不失氣場的同時還不沉悶老氣～

Day18

小羊皮風衣：Koradior

. Day 16

吃完飯沒有立刻坐下，站立半小時，美名其曰「消食」。

. Day 17

整理了衣櫥！整理的過程也是一種思緒和邏輯的梳理。叫醒沉睡的單品！

. Day 18

買了自己愛喝的飲品，秋日裡的一杯紅棗薑茶，能驅走寒涼~雖然戒糖，但不代表完全的不攝取，偶爾的小放縱，能偷得半刻歡愉。

大衣：Koradior

關於穿///

職場和女人味兒從來不是矛盾體，裙擺可以讓大衣在冬日裡依然浪漫。

. Day 19

認真地卸妝，敷了厚厚的深層清潔面膜，給皮膚也有個放鬆的機會~ 再貼了張保濕面膜，塗了身體乳。在秋冬乾燥的環境下，把做好保濕置於心頭！

. Day 20

一個人去看了一部電影，然後放肆地哭和笑，做最真實的自己，有情緒，無需時刻憋在心裡。

關於穿///

隨性的周末，通過牛仔褲和T恤就能讓職場感的單品休閑時髦起來。穿成自己願意穿和樂意穿的樣子，always～

紫色皮風衣：Koradior

. Day 21

整理了手機和電腦里大批的圖片和文件，按著時間和主題梳理了下，感覺也把自己做過、經歷過的事兒又回憶了一遍~

寫到這兒，你一定想說，那麼些平凡的小事有用么？這種的21天對你的意義是什麼？

我想：

或許是對一句曾經本就很喜歡的話，有了更深的解讀。

Emily Dickinson：

「We turn not older with years, but newer every day.

「我們並非年復一年的變老，而是日復一日的煥然一新」

而我或許並沒有真的修正好自己的某個「不滿的習慣」，但每天找出與昨天不同的好的一點，卻開始讓我學會喚醒自己生活中點滴的幸福力！

希望今日的21條治喪小事兒，能對你們有用！咱們今兒個就醬啦～明兒見！

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