蟲草其實不是蟲！名貴中藥這樣挑起來！

向長輩表達愛意與問候時，很多人會選擇送一些名貴滋補品。

冬蟲夏草、貝母、人蔘、鹿茸……只要對長輩的健康有助益，貴一些也沒關係。

但是，這些名貴補藥，你選到真的了嗎？它們的功效，你清楚嗎？它們適合長輩的身體嗎？

張媛 副教授

北京中醫藥大學

補藥選擇也有門道，跟專家挑對補品，給孝心加分！

冬蟲夏草

冬蟲夏草味甘性平，能夠緩解肺虛咳喘、腎虛乏力。

全世界的蟲草有幾百種，但是唯一收入《中國藥典》的只有冬蟲夏草！經檢測，冬蟲夏草的安全性和藥性是有保證的。

冬蟲夏草價格昂貴，如果挑錯了不僅花冤枉錢也達不到滋養功效。下面的冬蟲夏草的鑒別要點，您可記住了！

冬蟲夏草的鑒別要點

一看頭：頭部長「草」

二看足：腹部共有8對足，中間的4對足非常明顯

三看背部環紋：背部環紋「三窄一寬」

川貝

川貝味甘性涼，更適合用於治療肺熱咳嗽。

肺熱咳喘的表現

小知識

做川貝燉雪梨時，將川貝進行粉碎處理，放入剖開去核的梨中隔水燉，可以更好的讓有效成分充分析出。

川貝挑選要點

松貝是規格最高的一種川貝。

松貝頭部尖，基部平坦。外觀上大片鱗葉包裹著小片的鱗葉，但沒有包裹完全，中間暴露出「月牙」的形狀。

小知識

浙貝母也是川貝的一種，但是浙貝母更適合用於外感風熱，痰火鬱結的青壯年服用，不適合老人、孩子服用。

菊花

菊花入肝經，能夠清肝明目，擅長降肝火、祛實火。

實火的表現

小知識

菊花加上決明子可以降肝火。

菊花加上枸杞子，可以清肝明目。

菊花挑選要點

色澤和氣味是挑選優質菊花的兩個指標。優質的菊花是當年的、花味清香。

小知識

野菊花能夠替代菊花嗎？

野菊花也可以疏散風熱、清肝明目，但是野菊花的寒涼之性更勝菊花，它更重於清熱解毒，不適合長期飲用。

挑對好心意，讓長輩開心的同時，也讓我們自己放心哦~

健康之路

《常用中藥你用對了嗎？》（上）

播出時間：11月7日 18:04

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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /張泓 郭曉霞

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