想要修真得道？不妨先看看陳摶祖師的這段「睡經」

陳摶，字圖南，生於唐末。五代時，天下大亂，陳摶隱居於武當山，修鍊神仙鍊氣之術。他曾學習「鎖鼻術」，即不讓氣從口鼻進出的高深道術，所以陳摶祖師精於睡功，睡下去少則一月，多則半年，有時甚至熟睡三年。世人皆知道陳摶老祖的名聲，卻不知道他還有一段睡經流傳於世。

且說有位文人金礪，漫遊到華山腳下，拜訪陳摶的朋友崔古，想請他引見陳先生。崔古說道：「先生正睡呢，等他醒來再見吧。」金礪問：「他什麼時候醒呢?」崔古說道：「或者過半年，或者三個月，最少也要月余。你不如先到別處去，過些時再來。」一年之後金礪再訪崔古，適陳摶也來到，金礪於是恭敬禮拜，向陳摶請教睡道，陳摶於是侃侃而論，說出一番睡經來：

「現在一般人，汲汲擔心衣食不足，餓了吃，困了睡，鼾聲轟響，四周都可聽到，一夜當中幾回醒來，那是因為被名利擾亂了意識，被美酒和佳肴弄昏了心志，這是世俗的睡相。至於那仙家的睡法，留藏著真氣內息，漱飲著甘泉玉液，肺氣出納的門戶牢不可開，精神活動停止不可啟動。然後召蒼龍守住東宮，讓白虎把牢西室，真氣在丹田中運轉，神水在五臟中循環。然後元神脫出泥丸九宮，恣意遊行在碧霄，踩著虛空，如履實地，—卜升天際，如走平地。冉冉徐行，與祥風一起遨遊；飄飄蕩蕩，和閑散的雲朵一起出沒。因此經歷昆崙山的紫府仙宮，周行洞天福地，咀吸日月的精華，賞玩煙霞變幻的絕景，訪問真人，討論仙家的真諦，和仙子相約，到人世外去旅行，回看滄海揚起灰塵，指點陰陽，長嘯以舒散形神。遊興盡，便足躡清風，身體浮駕著落日的餘暉回來。所以，這一睡，不知道歲月遷移。哪裡還愁什麼陵谷變遷?」

陳摶這—番話說得金礪如醉方醒，方知高人一睡與俗人睡相有如此大的差別。陳摶又送他幾首吟睡詩，更深入地闡釋了睡中真諦。其中一首寫道：「至人本無夢，其夢乃遊仙。真人亦無睡，睡則浮雲煙。煙里長存樂，壺中別有天。欲知睡夢裡，人間第一玄。」

原來，陳摶高卧，實際是在修仙家內功。他睡夢的底細，便在這最高深的玄功中。

（道教之音編輯整理）

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