寶寶一睡覺就滿頭大汗，生病？還是身體虛？

進入秋季，天氣乾燥，氣候多變，早晚溫差大。無論再怎麼預防，很多人還是「防不勝防」的生病了。

寶媽群里看到有寶媽在詢問：寶寶前陣子發燒，退燒之後晚上睡覺總是流很多汗，又時候睡衣枕頭都給弄濕了，到底是怎麼回事？要不要緊？

寶寶睡覺時滿頭大汗，很多寶媽應該都有過類似經歷。

但是寶寶流的是虛汗還是實汗？寶寶睡覺流很多汗是否正常？是不是有什麼隱藏的身體病症？這是很多寶媽都會擔心、焦慮的問題。

寶寶睡覺時的滿頭大汗，確實藏著一些身體健康的小秘密，家長們一定要學會分辨寶寶睡覺流汗是否正常。

1/

多汗是孩子的生理特點！

這種情況下多汗不必擔心！

首先我們要知道，出汗是身體內的一種神經反射表現，也是機體散發多餘熱量、調節體溫的一種方式。

小孩正處於生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，大腦的神經系統發育也還不完善，對體溫的控制調節較弱，只能通過出汗將多餘的熱量散發，調節體溫達到正常範圍。

尤其是嬰幼兒，體液含量占體重比例最高，皮膚表層的微血管更豐富，新陳代謝旺盛，更容易大量出汗。

並且，入睡出汗與頭部出汗，這也是寶寶的發育特點之一。

孩子白天活動多體內產生的熱量也多，而機體沒有能力及時將多餘的熱量散發出去，等到孩子入睡時，身體新陳代謝不能及時減慢，積蓄體內的多餘熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。

嬰幼兒身上的汗毛開放較少，主要還是通過頭部散熱。而且越小的孩子頭部散熱所佔全身散熱的百分比越高，所以看到入睡後的孩子滿頭大汗也就再正常不過了。

寶寶生理性多汗的特點：

1、入睡頭部出汗，熟睡或入睡1-2個小時後出汗逐漸停止；

2、寶寶除了入睡出汗，沒有其他異常癥狀，如：夜啼、厭食、口臭、頭髮稀疏缺少光澤、面色蒼白、倦怠乏力等。

2/

這些出汗癥狀，家長要注意！

1、疾病過後，體虛多汗

孩子生病發燒對機體消耗比較大，生病好之後精神不好，免疫力還沒有恢復正常水平，身體各方面能力尚未恢復，體質比較差，容易出虛汗。

建議：多吃蔬果補充必須維生素，適當戶外活動可增強抵抗力。

2、某些疾病引起的病理性出汗

小孩在晚上睡著後輕易出虛汗，經常會弄濕背心或床單，並且一受涼就易生病，醫學上稱這種現象為「盜汗症」，很可能是孩子缺鈣的一種表現，屬於佝僂症的初期表現，家長必須要重視這一問題。

l 缺鈣/佝僂病：

以3歲以下的小兒為主，主要表現在上半夜出汗，這是由於血鈣偏低引起的。

除了骨骼的生長發育需要鈣質以外，身體各個系統的發育也需要鈣質的參與，缺鈣會使人體自我調節系統失調，而引起一系列神經癥狀，盜汗、多汗就是一種常見現象。

l 結核病：

結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。患兒同時還有咳嗽、食欲不振、淋巴結腫、低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發生改變等癥狀。

這是一種慢性傳染病，並且隱藏性較強，起初癥狀不明顯，還可能出現漏診的狀況，但等到癥狀明顯，病情一般已經較為嚴重。

所以，發現寶寶出現以上癥狀，就應該及時帶孩子到醫院檢查咯。

3/

護理多汗寶寶，媽媽要更仔細！

1、盡量避免外界原因導致孩子多汗

很多家長總是害怕孩子著涼，秉承和「孩子永遠比我們穿多一件」的原則，每天把孩子捂成一個汗寶寶。

其實，寶寶的溫度感受跟成年人一樣，摸摸寶寶的後頸、背部，不出汗不涼，寶寶睡得香，溫度就正好。

給寶寶穿多蓋多，捂出一身汗又沒能及時擦乾，反而更容易讓寶寶著涼生病。

2、汗水及時擦，汗衣及時換

出汗後及時擦拭乾凈，保持皮膚乾爽，能跟好的避免著涼。寶寶大量出汗狀態下，如運動後、入睡時，多準備一套乾淨的衣服、寢具汗濕時及時換上。

3、注意補充水分鹽分

出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。6個月內的寶寶建議多喝奶就可以了，6個月以上的寶寶建議適量喝水或吃水果。

大量出汗還會容易流失鈣、鋅元素，所以「汗寶寶」可以適當多吃一些含鈣、含鋅豐富的食物。

4、保持室內通風

出汗後的潮濕環境更容易滋生細菌，家長們要注意開窗保持室內通風哦。

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