無硅油洗髮水更好？電動牙刷更有效？醫生想告訴你的5個真相
不信謠不傳謠
還朋友圈一片凈土
雖然雙十一還沒到，但小編相信很多人的手已經剁沒了。為了讓大家當個「機智」的消費者，這次
小編邀請了5位醫生，一起來闢辟跟「買買買」有關的謠言。
話不多說，一起來看！
1、無硅油洗髮水真的比較好？
不一定！
洗護產品中加入硅油，對頭髮具有保濕和柔順的作用。網上流傳關於硅油的壞處是：硅油具有惰性和耐水性，會堵塞毛孔導致脫髮？
硅油屬於大分子物質，不會被毛囊吸收。
在起清潔作用的陰離子表面活性劑作用下，加上大量的水沖洗，是可以被清洗掉。
事實上，洗髮水含有的硅油並不多，只有1%-2%。引起脫髮的原因有很多，硅油不能背這個鍋。
一般偏油性、細軟發質可以選擇無硅油洗髮水，而偏乾性發質可以選擇含硅油洗髮水。
戳此查看醫生原文了解更多：《真相：無硅油洗髮水真的好嗎？》
（潘錫偉 皮膚科 深圳市寶安中醫院）
2、電動牙刷比普通牙刷好？
不一定！
這個答案主
要取決於使用合適的牙膏牙刷和正確的刷牙方法。
如果能夠熟練掌握科學的刷牙方法，普通牙刷的清潔效果也是很好的。而對於
沒有掌握正確刷牙方法的普通人來說，電動牙刷的清潔效率相對來說會比較高
，因為很多科學的清潔方式會通過電動牙刷的旋轉和震動來完成。戳此查看醫生原文了解更多：
《刷牙到底該刷多久？這些年你潔牙的方式可能錯了》（孫海鵬 口腔科 深圳市人民醫院）
3、寶寶便秘、消化不好、拉肚子，買進口益生菌吃能解決？
且慢！
人體胃腸道中存在很多細菌，它們之間存在著自身的平衡關係。益生菌不過是胃腸道當中的一部分細菌。
不知道什麼情況該用哪種益生菌，就亂給孩子天天添加。很可能會打亂人體本來原來的微生物平衡關係，並形成益生菌依賴症。
真正需要益生菌的情況只有兩種：1、病毒性腹瀉；2、服用抗生素後導致的腹瀉。也就是說，
便秘、消化不良、厭食、細菌性腹瀉等，每天服用益生菌意義並不大，只會影響自身的腸道菌群平衡關係。
戳此查看醫生原文了解更多：
《你為什麼要花重金給孩子吃細菌？》（張海華 小兒推拿科 深圳市中醫院）
4、吃「貴貴」的牛油果沙拉能減肥？
想太多！
一個牛油果差不多130～150克，吃一個就攝入200千卡的熱量，這和一小碗米飯的熱量差不多。再加上市售沙拉醬，集高脂肪高熱量於一身。
沙拉醬一般在700千卡/100克，就算是卡路里減半沙拉醬也含有熱量350 千卡/100克。20克沙拉醬的用量已經算少之又少了，其所含熱量卻能讓減重中的人「耿耿於懷」。
如果僅僅靠吃牛油果沙拉，而不改變原本不健康的飲食習慣，那麼這種飲食方式不僅不能讓食者減肥，或許還會更胖。
戳此查看醫生原文了解更多：
《「牛油果沙拉」減肥？不著調！》（曾瑤池 營養門診 深圳市中醫院）
5、都說「床品」要用好的，那床墊越貴越好嗎？
當然不！
適合你的才是最好的。有一個直觀簡單的判斷方法你的床墊好不好：
躺下之後，當手很難插入腰下部位說明床墊太軟，很容易插入說明床墊太硬。進去的時候稍稍有點阻力的話，說明這個床墊是比較適中的。
不同人群可以這麼選床墊：
① 根據身材胖瘦選。
瘦的人由於肌肉少，肩骨、踝骨、盆骨更容易受到壓力，應選擇軟一些的床墊；
胖的人可以選擇稍微偏硬一點點，因為肌肉、血管、神經沒有那麼容易受到壓迫。
② 根據習慣睡姿選。
側身睡要用稍軟一些的床墊；
仰頭睡要用稍硬一些的。
戳此查看醫生原文了解更多：
《怎麼挑選床墊和枕頭才能睡嘛嘛香？醫生推薦這麼挑》（陳遠武 脊柱外科 深圳市南山區人民醫院）
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※父母的這幾個問題你不關心，再過幾年就晚了！表達孝心應該這樣做……
※不怕晒黑就不用塗防晒？防晒的這些坑，很多人都在踩！
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