立秋後生薑是一寶，多吃生薑排出體內「濕氣」，但不要隨便吃！

秋季，生薑是一個寶，多吃生薑，可以幫助咱們排出體內的一些濕氣，還可以起到防癌抗癌的作用，不過啊，這生薑是好，但是生薑也不是隨便亂吃的，來一起看看吧！

第一：不多食姜

生薑屬於熱性食物，夏天時候人們易煩易渴，也會汗多，不過啊，不宜多食，秋季的話也是不要多吃，可以適當的吃點。

第二：不食爛姜

有些時候我們會買的多了放著，這久而久之的姜就會腐爛，所以說這腐爛的姜不可吃，因為爛姜有很強的毒性，它是可以誘發肝細胞的，還會誘發肝癌的，所以說這樣的姜就別吃了。

第三：姜不去皮

不知道大家吃薑的時候會不會去皮，不過，這姜最好是不要去皮，因為這樣會破壞它的作用的，所以說平時洗乾淨後切絲或切片或切丁吃就可以了。

第四：姜不宜晚上吃

其實要說姜啊，最好是白天，早上吃薑對身體會十分好的，因為姜是性溫食物，平時可以加速咱們的血液循環，吃後可以刺激到腸胃的，促進消化，晚上吃的話會發熱，影響胃腸的，還容易上火，對身體會影響很大的，所以說不宜晚上吃。

大家對姜了解了吧，如果以後再吃薑的話還是應該在早上或是白天的時候吃飯點，晚飯的時候就別放別吃了，真的會傷及胃和身的。

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