懷孕後的職場媽媽，做出幾點小改變，平衡家庭與工作

文|好孕姐

前兩天公司離職了一個女同事，離職的原因是因為發現自己懷孕了，而且她妊娠反應特別大，公司雖然有想過給她調整到比較輕鬆的崗位，但是她說自己身體吃不消，而且等到肚子大了還來公司跑太不安全，後面還有坐月子照顧孩子，於是乾脆辭職。

現在有很多企業在招聘時，面對女性會有很多的擔憂，就是一旦結婚懷孕後，會不會影響到工作。因為懷孕後辭職的女性不在少數。

當然也有不少的女性在很努力的兼顧職場和家庭，雖然很辛苦，但是她們不想自己與社會脫節，而且有了孩子之後，花銷肯定會增加，兩個人都有工作，家庭壓力也會小一些。

懷孕後的職場媽媽，針對自己的工作態度，要做出一些相應的調整。

給自己設置底線

懷孕後的職場媽媽在面對工作時，不管之前自己是多拼多用功，甚至是「拚命三郎」，每天第一個來，下班最後一個走，加班起來不分白天黑夜。現在則要多一些顧慮，因為有時候就算你想拼，但是肚子里寶寶並不樂於。

懷孕後准媽媽們最需要做的事情就是養精蓄銳，雖說一直在床上躺著並不好，但是因為工作太過操勞也並不是什麼好事。孕媽要學會拒絕自己額外的工作，專註於自己本身的工作，避免加班熬夜到太晚。如果現在的崗位已經比較辛苦，可以向公司申請調整崗位。

接受別人的幫助

在公司時，雖然工作為主，但是對於准媽媽來說，比工作更重要的還是自己的身體。不要羞愧於工作時別人伸出援助之手，或者拒絕別人的幫助。有些孕媽可能會不想自己欠別人人情，所以經常拒絕別人的好意。人情可以用人情還，而且他們以後也會有需要你幫助的時候，不要害怕欠別人，工作上有人幫你分擔工作，是太幸運的事情。

衛生間可以發泄情緒

孕期內因為身體激素的變化，孕媽的心情也會反反覆復，變得喜怒無常。尤其在面對工作時，情緒可能更容易受到影響。有時候孕媽可能心情煩悶到想要大喊或者哭泣，這時候不要自責，不堅強不是什麼壞事。也不要強忍下負面情緒，可以去衛生間發泄一下，不管是哭泣還是找別人傾訴。這種情緒都是短暫的，來得快去得也快。如果孕媽們實在扛不住，就可以考慮先暫時放下工作了。

你懷孕時有在工作嗎？是如何平衡工作和家庭的呢？

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