肝臟最害怕你做8件事，你中了幾個？

若是生活中不好好的保護肝臟，肝臟勢必會患上某些疾病來折磨你，而想要保護好肝臟，首先要知道肝臟最害怕的是什麼。

肝臟最害怕這8件事

1、害怕脾氣暴怒

當脾氣暴怒時會傷害肝臟，脾氣大和經常生氣人群肝火是比較旺盛的，因為在生氣時大量的順氣會上逆而不順，從而影響到肝臟的功能，所以要保持平和的心態，千萬不能過於生氣。

2、害怕酒精

肝臟屬於人體最大的代謝器官，90%的酒精主要是通過肝臟來進行代謝，當酒精超量時會損傷到肝細胞，從而引起肝硬化、酒精肝甚至會發生肝癌，所以一定要控制喝酒的量。

3、害怕肥胖

肥胖的人群不僅僅身體中的脂肪多，同時內髒的脂肪也會增多，大量的吃油脂以及肥膩的食物不容易消化，而且還會誘發脂肪肝以及肝纖維化，影響到了身體健康。

4、害怕熬夜

經常性的加班熬夜、熬夜打麻將，打遊戲，就會擾亂肝臟的正常休養，對肝臟細胞帶來嚴重的損害。

5、害怕吃藥

因為肝臟屬於人體代謝的器官，當服用藥物時會通過肝臟進行代謝和解毒，若是大量服用藥物的話，勢必會對肝臟帶來損傷，甚至會引起藥物性的肝炎，所以一定要謹慎使用藥物，在醫生的指導下來使用藥物，不能濫用。

6、害怕長時間使用眼睛

當肝臟受到損傷時就會導致眼睛乾澀，視力模糊等，過度的使用眼睛，會對肝臟帶來一定的損害。所以說不能長時間的看電腦以及手機，其實可以多對眼睛做做眼保健操，或者閉目養神十分鐘，這樣能夠養肝血，同時也能夠保護視力。

7、害怕抑鬱

當心情過於鬱悶以及壓抑的話也會讓肝氣處於鬱結狀態，從而引起高血壓，胃部疼痛以及頭痛等。所以要學會疏通情緒，要有平和心態，多吃蘿蔔或者金桔。

8、害怕霉變

霉變的食物裡面會含有大量的黃曲霉素，屬於強烈的致癌物質，容易導致感染的發生，比如發霉的花生以及發芽的土豆都不能吃。

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