自身氣質的塑造，以及生活中美好的儀式感

《SHU理生活》是由沐光時代（The Better Life）出品的國內首檔生活美學節目IP，攜手中國著名演員陳數前往丹麥、日本、中國三地拍攝，從生活空間、人際管理、個人規劃、時間管理等多個角度，幫助人們找到適合自己的生活方式，為人們提供一套切實可行的「簡而美」的生活提案。

攜手被網友奉為「自律女王」的著名演員陳數擔任明星生活家，這場自我探索之旅，不僅為觀眾展現了陳數的生活態度，也在她的引領之下，通過對世界美食的品味，與家居設計師的探討，以及與空間管理大師的對話，一一為觀眾剖析並解答，如何學會去除焦慮，舒緩身心，並且在尋常日子裡發現或者創造幸福。

陳數在現場表示，這些年自己演過很多角色，這次終於有機會做一些「陳數」的事。陳數提到，三站拍攝地，每一站都有與自己理想生活狀態不謀而合的地方，比如說丹麥的追求自然，讓幸福都隱藏在平常的點滴小事里；而日本 「斷舍離」的理念，教會了自己去除繁雜，減輕壓力，用最簡單的方式來生活；在我們都最熟悉的中國站，與自然和諧相處，對自身氣質的塑造，以及生活中美好的儀式感，以上種種都讓自己有不同的幸福感。

透過《SHU理生活》，觀眾會更好地學習如何愛自己，也如何愛世界與生活。那些無休止的壓力，那些不知道何處而來的焦慮，也許只需要一本好書，一餐好飯便能化解，那些看似遙不可及的幸福，也許原本就唾手可得，只是你自己，從來不曾發現而已。

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