秋季一到過敏就找上門？是它們在作怪

秋天一到，周圍過敏的人明顯多了，噴嚏聲不斷。世界衛生組織（WHO）的數據表明，目前全球有1/4的人患有過敏性疾病，並以每10年翻倍的速度遞增。我們為什麼更愛過敏？研究表明，過敏不只和遺傳有關，還和環境污染、被動吸煙、食物添加劑等多種因素關係密切。

NO1.都是空氣污染的錯

空氣污染已成為導致鼻腔疾病的重大致病因素。研究發現，在持續霧霾天氣下，即使是健康人群也會有70%的人出現鼻堵、鼻干、流涕等癥狀。一方面，當污染物存在的情況下，大氣污染物更易使花粉外壁破碎，易暴露出花粉致敏原，使花粉致敏性增加，花粉過敏的發病率增加；另一方面，空氣污染會引發呼吸道黏膜損傷，導致呼吸道清除異物的能力下降, 從而促使過敏原更容易進入體內。

NO2.小心消毒劑和清潔用品

消毒液、濕紙巾、洗手液使用日益廣泛，其中所含的消毒劑會留在手上，用手抓東西吃時，也會把消毒劑吃到肚子里。消毒劑會殺死腸道內的固有細菌，造成腸道菌群失調而導致過敏。另外，現在的清潔用品種類繁多，給家庭清潔帶來了便利，但它們都是化學品，有可能使我們出現過敏癥狀。乾淨就好，不必無菌。少用消毒劑，少用化學清潔用品等，記得經常給家裡開窗通風。

NO3. 濫用抗生素

感冒發燒、腹瀉、拉肚子，馬上吃片抗生素？其實，抗生素僅適用於由細菌等引起的炎症，對病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、流感等不僅無效，還會破壞患者體內正常菌群，提高過敏風險。在使用抗生素時，普遍存在不規範現象，醫生讓吃5天，吃3天好了，就不吃了，結果沒被殺死的細菌就會產生耐藥性，增加過敏發生的幾率。

NO4.禍從「口」入

據統計，90%的食物過敏與鮮牛奶及奶製品、魚、蝦、貝類等帶殼海鮮、花生等堅果食物有關。而隨著人們生活水平的提高，牛奶、海鮮和堅果變成了餐桌上的常客，由此也大大增加了食物過敏的幾率。另外，吃垃圾食物的機會增多了，過敏相應增加。人體腸道內存在數以萬億計有益微生物，它們能幫助消化食物、抵禦病原體、降低發炎風險，研究人員發現，垃圾食品會削減腸道中有益細菌數量，導致人容易過敏。

NO5.寵物與過敏關係密切

近年來豢養寵物的人不斷增加，由此引起過敏的患者也逐年增加。研究顯示，我國過敏性鼻炎和哮喘病人的重要過敏原是狗貓等寵物毛。愛寵的小主們須勤掃房間，多給寵物洗澡，別讓寵物上床。另外，無毛梗、冠毛犬、斯芬克斯貓等毛少的品種，以及比熊犬、雪納瑞等皮屑少的品種，是更適合的選擇。想養又怕過敏，怎麼辦？那就養金魚和烏龜吧，它們不會讓人過敏。

NO6.壓力帶來的副作用

壓力正成為越來越常見的過敏原。我們在精神緊張、情緒激動時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進而產生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞，出現過敏癥狀。英國皮膚病專家注意到，壓力過大可能引起濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病。放鬆心態、學會減壓永遠才有利於身心健康。

NO7. 選錯護膚品、化妝品

皮膚過敏的原因是由於化妝品中的某些成分，對皮膚產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。比如，化妝品中含有人工香料、防腐劑等，都具有強致敏性，易引起過敏反應。不少化妝品含重金屬等刺激成分，對皮膚傷害持久。如何才能避免？選溫和的化妝品或護膚品，第一次使用時，應進行過敏測試，尤其是過敏性膚質的人群，以免造成不利影響。

TIPS：查過敏源幫你有效繞開過敏

如果你屬於過敏體質，那麼不僅需要在日常生活中多加註意，必要時可去醫院做過敏源檢測，常用的方式有體內試驗和體外試驗兩種。體內試驗就是皮膚點刺試驗，會用一些日常生活當中最常見的過敏原進行測試，皮損小，幾乎沒痛苦，是目前國際比較流行的做法。另外一種是體外試驗，通過抽取血液，做血清化驗來確定是否存在過敏。

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