只會煮粥不夠寶寶的營養？這些輔食簡單好做，孕媽也可以收藏

輔食製作可能一直是讓家長比較頭疼的問題，不知道給寶寶喂什麼好，怕消化不了又怕營養不良。其實，輔食的添加也要遵循寶寶的發育規律，從米粉開始，到泥糊狀的食物，最後才是小塊的固體食物。下面分享幾道簡單好做的寶寶輔食，爸爸媽媽們快收藏起來吧~

一、香菇雞肉粥

原料：米飯、雞胸肉各50克，香菇兩朵，青菜一棵；

適合寶寶：10個月以上；

做法：1.大米淘洗乾淨，香菇洗凈切成末，青菜洗凈切末，雞胸肉洗凈切成末；

2.大米煮成粥，加入雞胸肉和香菇同煮，再放入青菜末；

3.再煮幾分鐘即可。

二、什錦疙瘩湯

原料：麵粉適量、雞蛋取蛋黃、蝦仁兩個、菜葉，高湯半碗；

適合寶寶：10個月以上；

做法：1.雞蛋取蛋黃，加入麵粉，揉成麵糰，並揪成小疙瘩；

2.蝦仁洗凈切成小塊，菜葉洗凈切成末；

3.鍋內加入高湯，兌少量水燒開，放入麵疙瘩煮透；

4.加入蝦仁和菜葉，煮熟即可。

三、什錦蝦仁蒸蛋

原料：蝦仁3個、香菇兩朵、豆腐一小塊、雞蛋一個；

適合寶寶：12個月以上；

做法：1.蝦仁切成小丁，香菇去蒂切成丁，豆腐也切丁備用；

2.雞蛋打散，加一些水，攪勻，再放入蝦仁丁、香菇和豆腐，上鍋蒸熟即可；

3.出鍋前可以加一點生抽和香油調味。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶輔食的製作要根據孩子的實際情況來，如果從六個月開始就添加了輔食並且寶寶可以適應，那麼可以逐漸增加種類。不過也要留心寶寶有沒有輔食過敏的情況。首次添加某種輔食時，要少量添加。

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