學會這4個「備孕技巧」，或許你也能很快好孕，備孕爸媽接好孕！

原標題：學會這4個「備孕技巧」，或許你也能很快好孕，備孕爸媽接好孕！

現在社會不孕不育的女人越來越多，所以備孕期的女人一定要多注意。尤其是一些夫妻，在備孕時，各種備孕工作都把做得很好，可卻遲遲懷不上，去醫院檢查，身體也沒有大問題，那到底是什麼原因，影響了女人受孕呢？

影響女人受孕的因素，可能只是生活中的一些小細節。比如說有一些女人有一些不良的生活習慣，這些習慣對身體健康，並不會造成太大的傷害，但卻可能會影響到女人受孕。學會這4個「備孕技巧」，或許你也能很快好孕，備孕爸媽接好孕！

1、孕前體檢必不可少

隨著社會的發展，現在的人們生活節奏真的是非常快，而且生活和工作的壓力也是特別大，這就導致人們經常會忽略到自己的身體健康問題，所以在備孕之前，非常有必要做一個孕前檢查。特別是針對年齡大一些的女性朋友，因為你隨著年齡增長，子宮和卵巢會出現下降的趨勢，所以做好孕前檢查也能夠，確保自己的卵巢和子宮健康！

2、掌握自己的排卵期

相信大家都知道，想要成功懷孕，可以在排卵期同房，所以找准排卵期真的是非常重要，通常想要計算排卵期的話是按照，末次月經的第一天開始往前數14天前後十天就是排卵期了。抓住排卵期同房的話，或許能夠使受孕事半功倍！當然，也可以結合排卵試紙來進行檢測自己的排卵日期！

3、合理膳食，及好的生活習慣

當然，飲食也是非常重要的，所以在備孕期間一定要特別注意，盡量少食辛辣刺激的食物以及甜膩的食物，而盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜以及瘦肉和豆製品！另外生活作息要規律，良好的作息習慣是備孕成功的前提哦

4、寸秒寸金——算準一天中最佳同房時機

據有關研究調查發現，男人在一天當中精子最為活躍的時間並不是早上和晚上，而是在下午的5點到七點，而這一時間段同時也是女人最佳受孕的時間，因為女人在下午的時候，排卵的幾率會更大一些，所以對於備孕困難的夫妻來說，不妨選擇在這個時間段進行同房！

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