這4點都是備孕要點~~備孕夫妻快來劃重點

原標題：這4點都是備孕要點~~備孕夫妻快來劃重點

朋友剛度完蜜月回來，羞答答地問：如果準備造人了，該注意些啥啊，怎樣才能生個健康聰明的寶寶？嘿嘿，你也在糾結吧！科學備孕涉及方方面面，先提4個基本點，如果這些都沒考慮好，後面那些就更難做到了。

備孕要趁早，好孕留給有準備的人

備孕最好提前3個月，在這個過程中，夫婦雙方要適當運動，忌煙忌酒，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，尤其男性可多吃海產品，補充蛋白，鋅，硒，提高免疫力和精子活力。

要想寶寶發育好，孕前檢查少不了

如果條件允許，可以到正規的醫院進行孕前檢查，如女方可以檢查的項目有，血常規，血糖，TORCH，甲狀腺功能，婦科超聲等，男方可以檢查精液常規。

磨刀不誤砍柴工，啪對時間很重要

首先要有規律正常的性生活，這點很重要，所謂「天道酬勤」(當然要適量)。接下來先來說說排卵期，對於月經規律的女性來說，排卵期是從下次月經第一天開始，向前數14天左右。但是，對大姨媽比較隨性的女性來說，就難以把握，建議這些女性行超聲下的排卵檢測，以便更好地掌握排卵規律。此外，有些人抱怨自己月經比較規律，試了一年半載，但總不懷孕，這時候還要考慮到，你所謂的月經是不是真正的月經，可能是所謂的「異常陰道出血」，這時候並沒有排卵，但仍會出現所謂的「月經」，這種情況，建議及早就醫。

心急吃不了熱豆腐，心態決定勝負

經常聽到有人說，「我都試了好幾個月了，還沒成」，你要知道，正常的男女雙方，一個月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，這不是跟自己較勁嘛。我們只是建議有條件的話，要做到優生優育，但要適可而止。

最後祝所有的備孕夫妻早日好孕，榮升爸媽階級。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。

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