卵巢早衰的四個跡象,最先反應在臉上
卵巢早衰,讓無數的女性為之色變驚魂!其實,卵巢早衰並不是對生命有威脅的疾病,只是女人都害怕衰老,害怕自己不能生孩子,害怕「大姨媽」突然不再來了,害怕年紀輕輕就更年期了,害怕各類種種不適提前找上門。
卵巢早衰哪裡先遭殃?
表現一:臉色暗黃
女人都愛照鏡子,照鏡子真是個好習慣。如果發現自己以前那張紅潤有光澤的臉不見了,鏡子裡面出現的是一張皮膚蠟黃,灰暗乾燥的臉,那就要注意調養卵巢了。因為卵巢早衰的癥狀之一就是臉色暗黃,卵巢分泌的激素對女人保持年輕活力和身材有很大的作用,卵巢功能衰退,自然會影響女性的容貌,皮膚暗黃便是其一。
表現二:臉上突然長斑
作為女人最煩惱的莫過於臉上長斑了,用很多護膚品也很難掩蓋住。其實,有些斑光靠護膚品不行,還得學會內調才可以。有資料表明,如果臉上突然長斑,這可能就不只是皮膚的問題,很有可能是女性卵巢功能老化的預兆!
表現三:月經紊亂
可表現為三種形式:月經周期延長或間斷性閉經,月經量減少,經期縮短,最後至絕經;或月經周期縮短、頻發,經期延長,經量增加,甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈,以後逐漸減少而至絕經;或月經突然停止,此種較少見。
表現四:面部紅暈
卵巢早衰便會引起女性出現絕經的現象。女性一到絕經期會出現潮熱的癥狀,這個時候的女性通常能感覺到身體里的血正從胸部向上直衝,衝過頸部、面部、直到頭皮。正因為這股潮熱襲向面部,所以會有面部紅暈的癥狀。常常會表現為面部皮膚潮紅、潮熱出汗、還有的出現眩暈等癥狀。
女人想保養卵巢,生活中可以這麼做:
一:豆類製品
黃豆中的大豆異黃酮非常豐富,這種物質能夠直接作用於女人身體,調理內分泌。如果女性激素水平低的話,多吃豆製品便能夠讓激素恢復正常水平,從而有利於保養卵巢,延緩女性衰老。豆漿、豆腐都是很不錯的選擇。
二:穴位按摩
按摩處方 膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2-3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。 在肚臍以下大概四指寬的位置,經常按摩可以保養卵巢,緩解女性月經期間的綜合症,減緩月經痛苦。
保證營養成分的攝入,營養要均衡,少生冷,辛辣,多魚蝦和牛奶,減少被動吸煙。飲食清淡,不要太咸,太甜,太膩。飲食規律,不要暴飲暴食。
(文章圖文來源於網路)
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