寶寶為何還不會翻身，沒準是這幾個原因造成的，這樣訓練才有效！

育兒 11-07

按照正常的生長發育，寶寶在3個月的時候可以從仰卧到側卧，4個月的時候逐漸能從仰卧－側卧－俯卧，到了5個月能比較熟練的從仰卧－側卧－俯卧，6、7個月的時候可以從仰卧－側卧－俯卧－側卧－仰卧。聽起來很神奇，那麼有的家長就擔心寶寶不會翻身是不是有問題；也有的家長想在家裡幫把寶寶訓練，但寶寶就是不配合。

寶寶不會翻身的原因有很多

太胖。翻身是一件體力活，包括以後的爬行、站立、行走，對寶寶來說都是需要體力的。過胖的寶寶因為體重的原因，不容易翻身過去。這個時候就需要家長多多引導，每天加強鍛煉次數，適量減短鍛煉時間。

穿的衣服太厚。冬天到了之後，尤其北方會比較冷，沒有供暖的地方就更冷，因為活動不方便，寶寶肯定就不願意翻身。這樣的情況下，最好保證家裡舒適的溫度（24～26攝氏度），穿的少一點，幫助寶寶在家裡鍛煉。

看護不當。有些媽媽認為寶寶很乖，不哭不鬧的，就忽視了與寶寶的互動，自然也沒有幫助寶寶練習翻身技能，導致不會翻身，還有些家長總愛抱著寶寶，給寶寶鍛煉的機會太少，這樣也會導致翻身晚，。

營養不良。因為餵養不當造成寶寶營養不良，沒有力氣，更不會主動去翻身。這樣的寶寶，家長一定要到醫院接受專業醫生的餵養指導，長期營養不良對寶寶身體以及大腦發育影響都很大。

發育遲緩。比如遺傳代謝性疾病（小腦畸形、腦積水）；染色體異常（唐氏綜合征）；孕期感染、用藥、Ｘ線輻射；出生時窒息、顱內出血、早產；生後腦炎或者腦膜炎後遺症、腦外傷、黃疸後遺症等等原因造成發育遲緩，寶寶翻身比較晚，這樣的寶寶最好到專業康復機構進行鍛煉。

翻身之前寶寶要會哪些技能？

豎頭很好。當寶寶豎頭好的時候，說明頸背部的肌肉得到了一定的鍛煉，可以為寶寶的翻身提供牽引作用。翻身之前，寶寶已經會從仰卧到側卧位。這個時候說明寶寶為翻身已經做好準備工作了。

怎麼幫助寶寶翻身

儘管寶寶已經做好了翻身的準備，但是沒有家長的引導，寶寶的翻身也是很困難的。其實鍛煉寶寶翻身，也是很簡單的事情。剛開始，寶寶並不知道為什麼要翻身，他完全不懂得翻身的樂趣，為什麼要翻呢？這個時候家長的任務就是幫助寶寶找到翻身的樂趣。給寶寶一個不是很軟的平面，可以在地板（地板要鋪上席子或墊子）、爬行墊練習。

1、讓寶寶趴著，並且把寶寶肘部盡量向里收，這樣更有利於寶寶用力翻身的時候不會被自己的手臂卡住。

2、用小玩具吸引他的注意力，讓他的脖子為了看見玩具而使勁往一邊轉。

3、先移動寶寶的下身，再讓上身側過來，並且移動，引導寶寶翻過來。

4、和寶寶玩滾來滾去的遊戲，讓寶寶熟悉翻滾的感覺，翻身的時候不感到害怕，反而覺得是一種遊戲。這樣寶寶才會喜歡上翻身。

寶寶翻身只翻一側怎麼辦？

剛學會翻身的寶寶，會比較喜歡翻一側，容易忽視另外一側。這時，家長可以把寶寶喜歡的玩具或者媽媽經常躺在寶寶不愛翻身的一側。但是要注意，鍛煉這一側的時候，不要忘記鞏固之前喜歡翻的一側。