脾胃虛弱「老」得快，三個部位出現異常，說明脾胃弱，趕緊調理

脾胃就是指人的脾臟和胃腑，脾胃虛是常見的內科病症；有多種表現，包括脾氣虛、胃氣虛等。脾胃虛的癥狀主要有全身乏力、頭暈、氣短、胃疼等；脾胃虛弱大多是飲食不當以及長期不良的作息習慣造成的。脾胃虛弱如果長期不調理，很容易導致其它疾病。

判斷脾胃虛弱可通過觀察人體的三個部位的變化！

1、看手：看手可以判斷脾胃的情況，如果食指變形了，而且小指的內側根有酸痛的感覺，說明消化系統功能出現了問題。食指靠近大拇指的一側根部有一個穴位叫做二間穴，經常按摩這個穴位可以緩解便秘、腹脹等癥狀。如果食指變紫或者出現了硬塊，或者患者的脾胃非常虛弱，患者還會有腹痛、大便溏稀等癥狀。

2、眼袋：脾胃長期虛弱是眼袋形成的重要原因，這是水濕留在體內的緣故。脾胃虛弱的人眼部的周圍皮膚比較薄，也比較疏鬆，水濕容易在這裡淤積，形成眼袋。在中醫上，眼袋是判斷脾胃虛弱的標準之一。想要消除眼袋，首先要調理脾胃，隨著脾胃健康起來，水濕運轉比較通暢，眼袋會慢慢消失。

3、舌頭：很多人都有這樣的經驗，舌頭的顏色一旦發生改變，身體就會出現一些不適癥狀。就醫的時候，很多醫生也會讓患者伸出舌頭觀察顏色。一個健康的人舌頭的顏色是淡紅色的。血虛的話，舌頭的顏色比較淺。如果體內有熱氣，舌頭的顏色比較紅。

如果體內有淤血，舌頭通常會發紫。脾胃虛弱的人舌頭肥大，舌頭的邊緣一般有齒痕，這是因為脾胃虛弱的人水濕會蓄積在體內。比較肥大的舌頭與牙齒擠壓在一起，就會形成齒痕。

通過觀察手、眼和舌頭，可以判斷脾胃虛弱。脾胃虛弱有幾種類型，包括脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等，常見的癥狀有全身乏力、食欲不振、腹脹等。

脾胃虛弱的人要多吃一些補脾健脾的食物，比如枸杞、山藥、茯苓、粥等。每天吃幾個紅棗，不僅可以滋補腎氣，還可以抗老化。經常吃山藥可以調理腸胃，促進消化。茯苓可以健脾胃，增強身體免疫力，預防疾病。吃粥可以緩解疲勞，促進消化，減輕腸胃負擔。

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