育兒遇到挫折心好累？別灰心，醫師解答專業調整教養方式

每一個孩子都有獨特的氣質，但父母是否能充分理解並予以適當的教養方式？其實，育兒路上難免有挫折，不過當父母感覺讓人心力交瘁時，建議尋求專業幫助，找出適性而教的方式，才能給孩子有益身心健康的成長環境！

為了了解兒童及青少年各種精神疾患的盛行率，以及與這些精神疾患相關的個人、心理、家庭、環境的危險因子，台大醫院精神醫學部主治醫師暨台灣兒童青少年精神醫學會理事長高淑芬接受台灣衛生主管部門的委託，進行了台灣第一個青少年精神疾病流行病學調查，結果發現全台近1/3的兒童需要專業的評估與協助，並且有3.1%的孩子在半年內有自殺念頭。

對於此結果，或許有人覺得不可思議，但高淑芬醫師指出，研究結果與歐美調查結果相似，學齡兒童的精神疾患並不少見，對比資料庫的低盛行率，仍有很多孩子沒有得到應有的診斷與治療。

潛藏問題日久成疾病

這群接受調查的孩童分別就讀三年級、五年級與七年級，出現這番調查結果，不禁讓人想問，問題是否從小累積而來？高淑芬醫師指出確實如此。

高淑芬醫師說，自閉症或ADHD（注意力不足過動症）等精神疾病是天生的，出現典型癥狀時，相對容易被發現進而接受治療。但有些問題則是與教養、成長環境有關，部分孩子因先天氣質而有與常人不一樣的行為表現，如比較內向、害羞、害怕、不敢與人接觸、畏懼上學、擔心和父母分開或是動不動就哭，父母或老師可能沒有覺察孩子的內心變化，或是忽略潛藏的問題。

若父母未能適時改變教養方式或環境，只會說「你這樣很丟臉」、「勇敢一點」等無助於改善狀況的話，長期下去，可能會造成孩子功能障礙，甚至到最後成為疾病。為了不讓這種情況轉為疾病，父母應注意要做些事情，如了解孩子既有的行為模式，並試著改善成長環境與教養方式。

她舉例，孩子小時偷錢拿東西，父母不以為意，但是長大後出現盜刷信用卡的行為時，問題就變得嚴重了。孩子幼年的部分行為若未能得到適當幫助，當時或許沒什麼，但可能在六七年後出現明顯的問題。

適性教養蓄積闖關能量

即使孩子有先天的精神疾患（例如自閉症、注意力不足過動症），也能因父母給予適切的教養，防止發展其他精神疾病及出現社會功能障礙。由於孩子的先天氣質各不相同，需要父母因材施教，讓孩子蓄積足夠能量以克服成長路上的難關。

反之，只會用嚴格的方式要求孩子並予以過度體罰，很可能因此成為孩子一生中揮之不去的陰影。換句話說，父母的教養方式主宰了孩子的心理狀況，若是想要讓孩子有健康的心理狀況，千萬不能忽略教養方式的重要性。

教養方式該如何拿捏得宜，考驗每位父母，尤其碰到與眾不同的孩子，更需要父母彈性調整教養方式，讓孩子的心理發展得以在正常軌道中運行，並擁有正面積極的態度面對人生。

建議需就醫的狀況

高淑芬醫師指出，若父母在教養上碰到難題，建議可帶孩子求醫，尋求專業幫助。

狀況1周遭人士持續反應孩子有狀況

現代父母生得少，且接觸孩子時間少或隔代教養，大多無法了解孩子發展的進程是否有所異常。因此，往往在送孩子去幼兒園時，老師提醒孩子可能有狀況，才感覺到孩子似乎與其他同年齡的孩子有所不同。

高淑芬醫師表示，父母對於老師的提醒不要覺得不悅，畢竟老師看多了同年齡孩子的成長狀態，就其經驗而言，有可能比只生一兩個小孩的家長更容易掌握狀況。不過，接收到老師的反映後，也未必代表應即刻就醫。高淑芬醫師說，父母應花更多的時間陪伴孩子，觀察孩子的狀況，再評估是否需要就醫。

狀況2無法從育兒過程中感受快樂

高淑芬醫師表示，帶小孩的確很辛苦，但無論怎麼辛苦，也還是有令人覺得快樂或充滿成就感的時候。但如果一天下來只感到疲累，甚至心力交瘁，出現怎麼教都教不會的狀況，甚至不放心帶孩子出去，擔心他坐不住、不受管教，這時就需要父母尋求專家的協助。

高淑芬醫師舉例，有的孩子到三四歲，仍半夜會醒來哭鬧，長期下來，的確容易讓父母疲憊不堪，當父母一想到這樣的情況就感到害怕時，就要尋求專業幫助！

狀況3 試過方法仍無改善效果

現代信息渠道多元化，父母可上網查詢相關信息，或是與有年紀相仿的孩子的親朋好友交流，了解自己的孩子是否真有不同之處，試試一些方法，觀察是否有改善的效果。如果方法試過仍不行，就要尋求專業幫助！

高淑芬醫師指出，懂得緊張孩子的父母，表示真的在乎孩子，求助專家確定孩子狀況還算正常後，只要加以調整自身的教養方式，就不必緊張了。千萬不要認為小孩子只有吃喝拉撒睡，沒有別的事，年紀小的孩子沒有安全感，無法說出來，就會一直放在心裡，放久了，就成了問題。

當出現讓家長感到心累的情況時，家長如何尋求醫生的幫助，我們下期（本周五）將繼續與大家分享，請保持關注哦~

媽媽們都在看

們都在看

聽說最近微信又改版了，一不小心就被各種信息淹沒。為了防止大家在人群中走散，特意做了一個小教程，一起點亮小星星~

愛我你就星標我

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！