西紅柿別再炒雞蛋了，加它一起燉比牛肉還香，一周吃3吃都不過癮

我很喜歡吃燉煮的料理，尤其對那燉到入口即化的肥肉與肉皮沒有抵抗力。然而，燉肉常常有個缺點。肥肉要久燉才會軟爛，但瘦肉燉久了會變柴。瘦肉燉久了會變柴是因為瘦肉的蛋白質如果接觸鹽分(醬油等)會變硬。因此想到了一個折中的辦法:先不加有鹽分的調味料，將豬肉燉煮至軟爛。之後再加入醬油等調味料煮一下，讓肉入味。這個方法果然讓肥肉部分入口即化，瘦肉部分一樣軟嫩。西紅柿別再炒雞蛋了，加它一起燉比牛肉還香，一周吃3吃都不過癮！

番茄馬鈴薯燉肉

材料:

- 豬五花或帶皮豬梅花肉塊1斤

- 中型番茄（西紅柿）2顆

- 中型馬鈴薯2顆

- 蔥1支

清燉肉料：

- 蔥1支

- 姜3片

- 八角1顆

- 花椒1小匙

調味料:

- 紹興酒2大匙

- 醬油3大匙

- 冰糖2小匙

做法:

- 肉塊先走活水後洗凈備用

- 蔥切大段，姜切片

- 取一大鍋，加水約7分滿。加入蔥段、薑片、八角、花椒與紹興酒煮滾

- 再加入走完活水，洗凈的豬肉塊，蓋鍋燉煮一小時

- 一小時後，番茄洗凈去蒂頭，切成大塊。馬鈴薯也切成大塊備用

- 蔥切大段，蔥白蔥綠分開

- 最後取出肉塊切成大塊。(將辛香料撈乾凈後，肉湯就是非常鮮香的高湯)(煮肉的鍋子，留約1/4左右的高湯)

- 取一鍋，加入一大匙油燒熱後，先加入蔥白爆炒至香味出來

- 再加入番茄炒至番茄變軟

- 隨後加入肉塊拌炒個幾下後加入醬油炒至醬香味出來

- 再加入馬鈴薯塊與冰糖一起拌炒

- 將剛剛留有約1/4的高湯煮滾後，加入拌炒好的肉料燉煮30分鐘即可盛盤上桌

因為我用的是鑄鐵鍋，所以馬鈴薯塊看起來完整，卻是非常入味與入口即化。肥肉非常軟爛，瘦肉多汁且不柴。這個方法雖然看起來步驟多，但其實很簡單。建議愛吃燉肉的朋友有機會請試試看這樣的方法。另外，我在清燉肉塊的時候，家裡充滿八角與花椒的香味。味道聞起來很像是我愛吃的越南河粉湯頭的香味。下次有機會再來試試看越南河粉的湯頭^^

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