腹瀉是一種怎樣的感受？

「一瀉千里，菊花一緊，感覺身體被掏空，誰拉誰知道......」

秋冬註定是一個讓人感傷的季節，不僅口乾舌燥皮膚癢，拉肚子也讓人防不勝防。但是卻有人認為拉肚子雖然難受，但它有個好處：能排毒。小夥伴表示驚呆了！到底拉肚子能否幫助人體排毒？如何快速止瀉？

腹瀉真的是在排毒？關鍵看這件事

當人體一天拉粑粑次數超過三次，每次排出的糞便含水量大，狀態稀薄糜爛不成形，即可辯證為腹瀉。

在中醫看來，腹瀉是一種病。但有人認為腹瀉的時候排空腸道內的廢棄物，有排毒的功效。那腹瀉是否具有排毒功能呢？

腹瀉是一種病。但是否具有排毒的作用，可以通過人體的反應來判斷。如果便後渾身輕鬆，身體狀態良好，那可以認為腹瀉是在幫助人體排毒。如果便後感覺頭疼眩暈，全身酸軟無力，身體狀態較差，無法正常工作和生活，那就是病了，需要尋求醫生的診治。

「一瀉千里」是為何？

「引起腹瀉的原因有很多種，從中醫上來看可以歸納為兩種，即實證和虛症。實證腹瀉多表現為突發性腹瀉，虛症腹瀉則多表現為慢性腹瀉。」

實證腹瀉分為：濕熱腹瀉、寒濕腹瀉

濕熱腹瀉：嶺南地區氣候溫熱，加上體質濕熱，一旦進食辛辣、油炸等食物就容易導致腹瀉。這類腹瀉患者主要癥狀為：口黏、口苦、胸悶、腹脹、大便溏爛、偏褐色、便完肛門有灼熱感、排便不盡感。

寒濕腹瀉：多見於一次性進食大量寒冷食物，比如雪糕、生魚片等導致腹瀉。這類腹瀉患者主要癥狀為：大便有魚腥味、腹痛腹冷較明顯、大便不成形 、顏色偏黃色。

虛症腹瀉分為：脾胃氣虛、脾腎陽虛

脾胃氣虛：脾胃虛弱，導致消化能力弱。患者出現食欲不振、腹脹，剛吃完飯就想上廁所等癥狀。加上長期腹瀉，氣血虛弱，患者精神狀態不佳，臉色萎黃、消瘦、易疲勞。

脾腎陽虛：根據中醫的五行理論來看，腎陽屬火，脾胃屬土，火可以生土，如果一個人腎陽不足，日久則會影響脾胃的消化功能。脾腎陽虛所導致的腹瀉除了消化道能力低下，也會出現虛寒癥狀。患者食欲不振、大便溏爛、消瘦，怕冷、腰酸、小便多、夜尿頻繁、性慾低下等情況。

警惕「五更瀉」

在中醫看來，人體的五臟六腑是相互聯繫的，腹瀉與人體的脾胃、腎、肝有關。提及肝臟，有一種腹瀉與之息息相關即五更瀉。早晨三五點或者早上起床就拉肚子的情況，這是因為脾腎陽虛導致的，多出現於老年人。

但是由於當代生活節奏緊張，工作壓力大，很多年輕人也會出現五更瀉，不同的是這類人是由於肝膽鬱熱導致的五更瀉。因為平時壓力大，火氣鬱結在肝膽，上午陽氣升發時刻肝出現亢奮狀態，引起腹瀉。患者主要癥狀為：大便氣味非常臭，肛門有灼熱感，急躁易怒。

治療腹瀉可以選擇這幾種葯

腹瀉有時候來得很突然，令人措手不及。那麼，適合應急的葯有哪些，該如何選擇呢？

對於突發腹瀉患者，寒濕腹瀉可以選用藿香正氣丸；濕熱腹瀉可選用香蓮丸；脾胃氣虛可以用參苓白朮丸；脾腎陽虛可以用四神丸；肝膽鬱熱，可以試試小柴胡顆粒。

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原料：蓮肉，豬肚

做法：購買豬肚一隻，反覆用水沖洗凈。把約30克蓮肉，放入豬肚內，並留少許水分。然後把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1個小時以上(至豬肚酥軟)，加鹽調味即可。

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