入冬後變「蛇皮人」？罪魁禍首不是銀屑病，而是因為「它」

天氣逐漸變冷，很多人開始穿上了秋褲禦寒，但是到了晚上睡覺那會，不知道大家是否會發現一種尷尬的現象，就是一層一層的皮屑脫落，讓人感到心慌，再仔細一看，就發現有一層的干紋，用手撥弄，還能撕掉一些死皮來，有人擔憂是因為沒洗澡造成死皮過多，也有人懷孕是得了銀屑病。入冬後變「蛇皮人」？罪魁禍首不是銀屑病，而是因為「它」。

看著皮膚上脫落的皮屑，不由得想起蛇到了一定的季節也會蛻皮，看起來非常恐怖，像「蛇皮人」，讓人懷疑是得了銀屑病，其實不然，得這種疾病往往還有其它損傷，單純的皮屑多，並不代表患了這種疾病，最主要還是因為——天氣太過於乾燥，所以在這個寒冷的冬天，我們也需要提前進行養護，並改掉一些不好的習慣。

1、保持腿部的溫度

風度和溫度相信是很多人在穿衣時要進行抉擇的，有的人會為了美觀，忽視了腿部的保暖，這樣會使得乾冷的寒風將腿部的水分帶走，使得皮膚變得非常粗糙乾燥，所以我們要注意保暖，避免被冷到，保持其濕度。

2、勤換褲子

天氣冷了之後，那麼很多人就不太會經常洗澡，即使如此，還是要常更換衣褲，因為脫落的皮屑容易成為細菌的養分，危害我們的健康，除此之外，還容易與皮膚產生較多的摩擦，產生靜電，造成更多的皮屑產生。

3、及時補水、多吃蔬果

入冬後，盛產的水果也變少了，很多人也沒有吃水果的習慣，這樣維生素較少，也會讓你變成「蛇皮人」，所以也需要多喝一點水，吃點水果，保持皮膚水嫩，以及彈性。洗完澡後也可以塗一點身體乳，來進行滋潤。

4、貼身的衣服選擇棉質

太緊而且不透氣的褲子，另外選擇化纖材質的貼身褲子的話，那麼使得與皮膚的摩擦比較大，對於男性來說，還有腿毛會增大摩擦力，你脫褲子的時候還會出現「閃電」，這隻會讓皮屑加重。

5、避免搓澡時太過用力

有的人為了能洗去身上的污垢，會用手去摳，還會藉助一些毛巾去搓洗，這在很大程度上，會造成身體上的角質被洗掉，使得皮膚缺少保護，造成乾燥，所以在洗澡時，盡量輕柔一點，另外太燙的水，也會造成皮膚受損，需要多加註意。

6、避免過度減肥

一味的強調減肥的話，會使得體內的營養攝取不足，使得皮膚的皮脂分泌出現異常，從而會造成皮膚的乾燥，所以減肥時，不要過度的偏食，或者節食，均衡飲食很重要。

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