秋冬血壓易升高，中醫推薦10杯降壓茶！

一般來說，冬天會比夏天血壓高。高血壓和氣候有關係,一般在冬天寒冷季節血壓易升高,至天熱時血壓可下降。

因為冬季天氣寒冷時，人體內的血管會自然收縮，加上氣候乾燥，體內水分相對缺失，都有可能導致血流速度減慢，血粘度增加，血壓也相應會升高。

中醫推薦10杯降壓茶

1. 桑寄生茶

桑寄生為補腎補血要劑。臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

2. 玉米須茶

玉米須不僅具有降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25~30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

3. 制首烏茶

首烏有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效明顯。製作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

4. 葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

5. 山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

6. 決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

7. 菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

8. 龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

9. 芹菜紅棗茶

芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

10. 決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二葯以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。

需要提醒的是，降壓茶只是輔助降壓，

不能代替藥物哦！

參考資料：

①2018-11-02健康時報網《秋冬降壓喝這四款降壓藥茶！》

②2015-09-01健康時報《入秋來幾道降壓茶》

③2014-12-08健康時報《中醫推薦幾個降壓小妙招 中藥降壓茶》

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