超強第一步的爆發訓練！不需要器械，你也能打造一雙彈射腿！
運動
11-08
NBA體能訓練師阿倫
教你如何用兩個動作
打造超強第一步
不需要器械也練！
快上車，準備彈射起飛了！
【視頻來自：@純粹球手】
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※力壓杜蘭特成為狀元，如今街頭被老奶奶挑釁！他一句話太心酸
※逼死強逼症！哥們，你打球能打的乾脆一點嗎？
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