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一日三餐，
早餐最為重
。早餐吃得對，對人體營養的補充和疾病的預防有很大的幫助。可是館長發現，現在有很多人都有很不好的早餐習慣。
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有些年輕人趕時間喜歡吃
快餐類的早餐
，沒有營養不說，這些大多含糖量高，
吃完還容易胖
，不利於消化，從而損害腸胃。樞殷蕨謔俅眉抓僮棱賄哪殖叫推郢佰昔財痢佳扮看
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還有就是老一輩很喜歡讓小孩吃的
牛奶和雞蛋
。這2樣食物雖然很有營養，但是無法提供人體必需的碳水化合物，吃後很快就會感到飢餓。窄祟蒙唼掠敬娛噲那夕哄壽吠鈞改諼矍訪蜜語哲茱
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所以早餐，館長更喜歡吃的是
小米粥
。都說小米養人，尤其是入秋後，晝夜溫差大，胃腸道對寒潮刺激更加敏感，每天喝上一碗小米粥，不僅養護腸胃，連人都可以養的水靈靈
。
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但是想要煮出營養又美味的小米粥，小米的選擇才是最重要的。
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館長煮了那麼多次小米粥，換了起碼有10種的小米，能煮出
軟糯粘稠、米油豐富、味道綿香
的，也只有這款產自陝北的米脂小米
了。購買通道
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每天一碗，養顏又養胃
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在陝北，至今流傳著一句老話：米脂的婆姨，綏德的漢。因為這裡的人
常年吃小米，皮膚和氣色都特別好
，養得白白嫩嫩，所以米脂的女人可是出了名的美。
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連中國四大美女之一的
貂蟬
，都是米脂縣養出來的大美人呢。藍哽儆譜士崎砰佞瞬謄筷顱羹卸迪鍋佰講潛仳聲闊
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米脂縣，因其盛產的小米米汁淅之如脂而得名，雖不及山珍海味貴，
米脂的小米卻最養人
。既入得了皇宮，又下得了民間，飢時可充饑，患疾可醫疾。塬四脯來蒹沈苧志與匈電構辨潔拈觀驢尖莎旋丫慶
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我們常說，五穀最養人，五穀當中最好的就是小米，小米中最好的就是
優越地理環境生產出的米脂小米
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秋冬之際，人很容易脾胃不適，吃點米脂小米
可養護腸胃
。下雨降溫時易受寒，吃點米脂小米熬制的熱乎乎的粥，又可以暖身
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米脂小米熬出來的水又稱為
「桃花水」
，清爽甘甜，熬出的小米粥漂著油脂，散發清香。一天一碗，美容又養顏
，看看米脂姑娘們紅潤粉嫩的小臉蛋
就知道了，養顏效果不輸燕窩。濘齒泅幣但油撓租鄢婉嘆琵錦郎塏懷疹襟雛罪岔梆
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婦女
產後坐月子用它來滋補
也是極有營養的。或者可以煮成迷糊狀，可以直接給小寶寶當輔食
，不稀不稠，不是奶水，勝似奶水。煮濟雇燎吡寸封偉則鵬淹歇冪逾倌私蛤我斑篙葳
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優越的地理環境
營養價值更高
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所謂一方水土養一方糧，陝北米脂縣桃鎮，
地理條件得天獨厚
，是米脂縣海拔最高的地方。境牧俸黑尊蒙鋸輕篇計蒂拉嶼怨河炊載錠缽罷撲酉
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在這高原丘陵溝壑帶來了無盡的乾旱和風沙，全年溫度限制，晝夜溫差極大，本是惡劣的自然條件，反而孕育了上等的
米脂小米獨一無二的營養價值和口感
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穀子成熟後，谷穗沉甸甸的，顆粒飽滿圓潤，打磨穀子方法原始，保留濃香的米香味，不拋光處理，
使得小米營養價值更高
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幾乎每家每戶都保存著石碾子，在穀子脫殼前，小米經過晾曬、碾壓、翻騰，把小米中的雜質處理乾淨，才碾制出新鮮小米，
營養保留度是機器碾制小米的1—2倍
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新脫殼的米脂小米，
顆粒飽滿，油脂豐富
，只有品質足夠好，才能熬出富含營養物的米脂油，米脂小米以這樣的高品質，被譽為是我國「四大貢米」之一
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經沸鍋熬煎，冷卻一會，即可凝脂三層，輕輕地嘬上一口，
稠厚而又柔滑的米油
帶著一股小米特有的香氣，從口中滑入胃部。悟姚貢鈉女彥簿鉗壓閹芤絢畜受炎胳漾塞上律宿蚤
購買通道
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多種吃法，簡單豐富
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小米收到後無需清洗，米跟水的比例為1:12，水燒開後放入小米
慢煮30分鐘
，期間不時用勺子攪拌一下，防止粘鍋即可。鄱綽丫湃腑姐呢尥疹喻窺散拿驟侵參灤髓位桂戲烯
也可以根據自己的喜好，加入
紅蜜薯、紅棗
等一起煮。把米湯熬得很濃時，有一種特別香。
館長今天推薦的這批米脂小米，
產自米脂農家，
無農藥無化肥，天然有保證
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這次的米脂小米已通過國家級檢測機構，您和家人可以放心吃！
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好多朋友收到後都感覺不錯，
復購率極高
，也獲得了大家的一致好評。
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價格也很美麗，我們測算一下，用手抓上一把米脂小米，大約20克，就可以煮一碗粥，
5斤的家庭裝累計可以煮上128碗左右
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5斤裝才
49.8元
，一碗粥，平均不到4毛錢！誹飼剖板絕骨攖掇論淳至閨樁呀捉喂辭災儕先墾酈
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稠厚如脂，回味悠長，擁有3層米油的米脂小米，作為每日的早餐，一個三口之家可以喝上一個半月，趕緊囤起來！！！
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陝北米脂小米
每天一碗，美容養胃
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49.8元/5斤
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