原標題：孕期產檢醫生說的這4個字，絕大多數孕媽都怕聽到

眾所周知，孕婦定期做產檢是為了能夠及時了解自身的身體狀況以及胎兒的生長發育情況，所以每一位孕媽都希望產檢的每一項結果都是正常。

但是，好不容易熬到了孕中晚期，醫生卻對你說：胎位不正！相信這是絕大多數孕媽都害怕聽到的情況，因為胎位不正會影響到你是否能順產。

一、什麼是胎位不正

胎位不正，指的是在孕期的28周前，胎兒一直都是處於遊離的狀態，沒有固定的位置，但是隨著胎兒的成長，在32周後就需要一個固定的位置來進行發育，通常為頭朝下、後腦勺朝前，若是出現了其他情況的胎位，就屬於胎位不正。

二、為什麼會出現胎位不正

1、 羊水過多

羊水過多就意味著胎兒在宮腔內的活動範圍過大，當胎兒能夠在更加廣闊的空間內活動時，如果活動過大，胎位就會變得寬鬆，從而影響胎位。

如果孕媽是羊水過多，日常就要做到低鹽飲食的習慣，減少飲水量，多卧床休息，並且採用左側卧的睡姿來改善子宮胎盤循環，預防胎寶寶早產。

2、 產婦腹壁鬆弛

當腹壁鬆弛時，會造成腹肌對子宮失去支撐，沒有彈性，從而導致胎位不正。

3、 骨盆狹窄、前置胎盤、巨大胎兒

這些情況會導致胎兒的頭部受阻，無法讓胎頭有一個良好的位置排放，當發生擠壓時，就會出現胎位不正得到情況。

三、如何避免胎位不正

如果孕婦在上腹或者側腹能夠摸到胎兒的頭，這類胎位不正的情況，我們可以採用胸膝卧法來進行糾正，每次糾正時間為10~15分鐘最佳。

具體做法為，跪姿，將臀部抬高，讓大小腿保持在直角，雙手展開平放於地面，胸部盡量貼地。這樣的好處在於幫助胎兒改變重心，來起到矯正胎兒的位置。

最後就是在生活方面要注意，比如不宜久坐久卧，而是需要每天散步，做揉腹、轉腰等輕柔的活動；其次是飲食上不吃寒涼性和脹氣性的食物。

總而言之，懷孕是一個十分特別的時期，孕媽不僅要定期產檢，還要保持一顆放鬆的心情，在面對各種情況時都要冷靜，淡定的處理，這樣才能讓寶寶順利出生。

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