HOLD住姐謝依霖產女，網友卻被她曬的照片嚇出心理陰影……

台灣明星謝依霖前幾天順利生下女兒，她第一時間就在微博上曬了女兒的照片，她說生完孩子才明白媽媽的偉大，她感謝了在生產過程中陪伴的醫護人員，但最吸引大家的確實她所謂的水中生產的成就

這個成就不只是她剛剛出生的小寶貝，還有她水中分娩時留下的那一缸血水，她說自己回頭看都覺得可怕。確實，不止她，連我這種過來人看了也覺得受不了，一大股血腥味撲面而來，真的讓人覺得挺……頭暈……的！

無數人在恭喜她的同時，也在看到這一缸血水後連聲感嘆，說自己看到那個浴缸就腿軟，子宮痛，還有人說這是真正的浴血奮戰……

在腿軟的同時，大家也真真切切地感受到：媽媽真的是這個世界上最偉大的人。

是啊，每一個女人，只要決定生孩子，都要經歷這樣一場浴血奮戰！從決定要孩子的那一刻開始，就踏上了一段不斷改變自己、激勵自己成長的歷程。

從備孕的那一刻開始，就要開始改變自己的各種習慣，曾經的放縱生活，晚睡晚起，飲食不規律，喜愛咖啡飲料紅酒、甜食零食、嗜辣油炸……這些所有的「不健康」生活方式統統要停掉，改成各種健康營養的食物。

每天吃什麼、怎麼吃，幾點睡，如何修身養性保養身體統統都要按照最科學的方式執行，這一切的努力都只為為養育一個最健康聰明的小寶寶做準備。

從正式懷孕的那一刻，身體就要做更多的改變了。

首當其衝的，是孕初期的嘔吐難受。小受精卵在子宮著床時會侵蝕子宮，在子宮上形成一個小缺口，慢慢的讓胚泡陷入子宮內膜緻密層中。這個過程會帶來腹部的灼燒感，感到腹部隱痛，有的媽媽還會出現類似感冒發熱，渾身酸痛的反應，人非常難受。

子宮著床後就可以衣食無憂了嗎？不是，我們的身體會把這枚小胚胎視為異物，身體會做出很多排異的反應，胃灼燒感而出現嘔吐，人感到乏力睏倦，這些反應常常要持續整個孕初期，足足12周的時間！而媽媽們在這個時候心裡想的，常常不是嘔吐的難受，影響形象，而是擔心自己時常嘔吐會不會導致寶寶營養不足，不能給他一個好身體！

從孕中期開始，就要補補補，每天吃各種營養有益的食物，不管自己愛不愛吃，是否有忌口，曾經的飲食習慣都可以為了孩子而改變，身體變胖？那又有什麼關係？為了孩子，一切都值得。

謝依霖就曾在宣布自己懷孕的消息時，說過，自己不是胖，是懷孕了！因為懷孕，最引以為傲的身材變形也都不介意，因為自己從此以後是媽媽了！

常規檢查、唐篩、B超、胎心監護，每一個檢查都既期待又忐忑，生怕寶寶有任何一點意外。

當寶寶有任何一點風吹草動時，緊張不已是每個媽媽都會有的反應。那些身體狀況不太好的媽媽，更要為保胎做出各種犧牲。我一個朋友，從懷孕三個月開始，經常陰道有少量血滲出，醫生說是黃體酮不足，從那時開始，朋友每天長時間卧床，整整在床上躺了差不多半年。像朋友這樣孕期出狀況的媽媽很多，但為了寶寶健康出生，受再多苦也會默默忍受。

肚子一天天變大，身體一天天變得沉重，當皮膚一層層被撕開，妊娠紋就會像蜈蚣一樣不知不覺間爬上身體。

不是女星就能倖免，不是努力就能減少妊娠紋的產生，它的出現與皮膚狀況有關，有人長在肚皮，有人長在大腿上，有的則出現在臀部，這些妊娠紋即使在孩子出生後，也很難恢復。難看嗎？但它就是專屬於媽媽的印記啊！

孩子生出來就輕鬆了嗎？當然不是，生產方式並不是想選就能選，大家都知道順產對寶寶更好，很多媽媽孕期都下定決心要讓寶寶順產，可是計劃常常趕不上變化，孕晚期寶寶的各種癥狀都會更多，臍帶繞頸、羊水過少、胎位異常……每一個問題都會讓媽媽放棄原本的堅持。

那些堅持順產的，整個產程也真的很艱難，宮縮一次比一次更強烈，那突然襲來的緊縮感，常常讓人難過得說不出話來，而宮口開到8-10指的時候，那一陣陣強烈的宮縮，更是會讓人疼到極點。但這個時候，媽媽卻要忘記所有的疼痛，集中全部的精神，用力把寶寶生出來。

疼痛，完全忘記，所有的意念，都放在寶寶身上，寶寶，你一定要健康出生哦！寶寶，與媽媽一起用力，順順利利出來！這是所有媽媽生產過程中內心的期待。

真的只有像謝依霖這樣，孩子生下來，回頭來看整個血淋淋的產程，才會覺得後怕吧？！

生孩子的痛早已隨著寶寶出生，在看到那個可愛的小寶寶的時候，都煙消雲散。疼痛感都已成為過去嗎？當然不是！

所有的媽媽都知道，比生孩子疼痛一百倍的，是開奶、漲奶、乳頭皴裂等各種與餵奶有關的問題。

當生下來想喂寶寶卻發現自己沒有母乳的時候，會有人理解媽媽內心的愧疚嗎？當胸部漲的像鐵板一塊，又疼又漲的時候，有人會理解那胸部快被撐破的強烈痛感嗎？當有奶寶寶卻吸不出來，母乳在乳房裡結成硬塊疼痛無比的時候，那份比生孩子疼一百倍、一千倍的身體撕裂感又有誰能感同身受？當乳頭被寶寶要壞，全是血痂還要忍著痛堅持哺乳的時候……，那種自責、孤單、愧疚與無助，又有誰能理解？

誰不希望自己能像奶牛那樣，隨時做好充裕的準備，滿足寶寶的需求。有誰能理解一個媽媽在母乳量不夠的時候，看著嗷嗷待哺的寶寶，心中那種愧疚與痛苦呢？這份痛苦與愧疚不敢在任何人面前表露，只能獨自去承受。

身體，被疼痛的撕裂成一塊塊，睡眠，被切割成碎片似的一段段，好想美美的睡一覺啊，可是，面對稚嫩的寶寶，產奶豐富，是當媽的最大願望，好好休息，是當媽後人生最大的奢望。就算每天累得筋疲力盡都要繼續忍受，內心的願望只有一個，希望寶寶健康順利地長大！

這個過程中，寶寶任何一點點狀況，都會撩撥媽媽內心最敏銳的神經，都會引起媽媽內心的巨大慌亂。孩子出狀況，比自己受傷還要心疼一百倍，孩子生病，比媽媽自己生病還要痛苦一萬分！

所有的媽媽都盡著自己最大的努力，去成長為一個媽媽，這個過程中，孩子的任何一點點小問題，都會激起媽媽內心最大的傷痛與難過，媽媽覺得都是自己不好，自己沒有盡到為人母的基本職責，才導致寶寶的各種問題。

有誰，能看到媽媽內心的傷痛與自責？有誰，能支持媽媽走過這一段最辛苦難捱的日子，讓她成就為一個媽媽呢？每一個女人在當媽後，讀希望自己有力量去對抗所有的陌生功課，卻在不斷的努力中發現自己變得越來越孤獨，怎麼努力彷彿都付出不夠。

女人產後，本身就面臨荷爾蒙失調的狀況，在一個苛責的家庭環境中，當新手媽媽得不到老公的支持與幫助，得不到原生家庭的溫暖，得不到婆婆的理解與接納時，就會在產後抑鬱中越陷越深。

而當媽後的技能是需要不斷升級的，孩子出生要掌握所有養護的基本職責，孩子上幼兒園以後，挑選幼兒園、選擇興趣班、幫孩子建立自信、懂得人際交往又是媽媽需要迎接的新挑戰；上小學，則是媽媽又一次新的身份挑戰，學習的壓力撲面而來，24孝老媽的戰備升級要武裝到牙齒時，甘之如飴這四個詞要說出口真的沒有那麼容易，更多人是一邊迎接挑戰，一邊痛苦自責，責怪自己準備不夠充分，才無法給孩子更多的幫助與支持……

在這個過程中，大家或許早就忘了，曾經的自己，為了養育孩子，付出過那麼多那麼多的努力，所有的努力都伴隨著巨大的犧牲！

看看謝依霖的照片，看看女人當媽後的各種辛酸，我只想說，或許我們每一個人都要給媽媽多一些支持和幫助，沒有人天生會當媽，所有當媽後的技能都要不斷去摸索、去學習才能逐漸掌握！

懷孕已是不易，生產的過程更是艱辛，養孩子，則是即將伴隨整個人生的努力！

每一個媽媽，都要對自己少一分自責，多一點寬容啊！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦

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