愛健身的姑娘，身材微胖，網友：太能吃了！

很多人追求苗條的身材，以瘦為美，可是，瘦真的等於美嗎？瘦如魯豫，相信沒有人會覺得美，還有很多女明星突然暴瘦，也是完全看不出美感。所以，美首先要建立在健康的基礎上，再來談論美感。在健康的基礎上，過度肥胖，過度苗條都是不好看，適中有曲線的身材，才是最符合大眾審美。

李英娜是個愛運動的姑娘，可是她身材微胖，完全不像那些腹部有馬甲線的健身女神。即使如此，李英娜在社交平台上還是有很高的人氣，粉絲已經超過10萬。健身女神不一定要有腹肌有馬甲線，只要你熱愛運動，展示自己的生活方式，讓網友粉絲們跟隨你運動，你就是一個健身達人。

李英娜喜歡各種戶外運動，潛水騎行等，這些都是比較消耗能量，有助於減肥瘦身。跑步是很好的有氧運動，但是跑姿不正確，或者你體重太大，容易傷害膝蓋，潛水游泳或者騎行，比跑步要溫和一些，希望減肥的可以嘗試下。

除了有氧訓練，李英娜還喜歡健身房裡的力量訓練。適量的力量訓練，可以讓身材更加有型，而且女性體脂率本來比較高，根本不用擔心會肌肉線條纖細。李英娜每周去健身3次以上，但是她的腹部並沒有出現馬甲線，也沒有肌肉線條感，但是網友覺得，女性這樣的身材很完美！

除了日常運動之外，李英娜還是個喜歡旅遊的人，喜歡到處走。旅遊就是到處逛，每天要走很多路，也是非常消耗熱量的，其實可以減肥。但是旅行過程中，會品嘗各種美食，可能就抵消了你的運動。如果，你對美食是以品嘗為主，不要每次都吃完，或許，旅遊也可以減肥。

李英娜是個愛運動的姑娘，可是身材微胖，很多人表示不能理解。身材保持包括攝入和支出，李英娜能量消耗很大，但是她的胃口真的不是一般大。看看她曬的美食照，這樣一大盆，網友紛紛表示：太能吃了！

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