朱程亮老師: 秋季嘴唇乾裂為哪般 內調+外護養出嫩唇

原標題：朱程亮老師: 秋季嘴唇乾裂為哪般 內調+外護養出嫩唇

秋天嘴唇容易變得乾燥脫皮，嘴唇脫皮不僅難看，有時候還有些刺痛，更可怕是好像怎麼塗抹護唇膏還是無法拯救乾枯的雙唇了，怎麼辦呢？我們一起來看看怎麼令雙唇水潤安然度過秋冬季節吧。

秋季嘴唇乾裂是什麼原因？

嘴唇上的皮膚組織結構層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由於它本身沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對秋季日趨乾燥的空氣、低溫等環境自然就特別敏感，加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽動而產生皺紋，所以一到秋冬季節，唇部的乾燥情況更加明顯。現在就給大家3招唇部急救術，先拯救一下受傷的雙唇吧。

3招急救術：

1、將適量的蜂蜜在嘴唇上塗成一層，保留大約一刻鐘，再拭擦乾淨塗上護唇膏。

2、切下一小段潤唇膏用保鮮膜包好，放在微波爐中加熱至其融化，然後將融化了的唇膏膜貼在嘴唇上，二十分鐘後取下。

3、用溫熱毛巾敷在嘴唇上，塗上護唇膏，配合按摩。

護理雙唇是一項長期的工作，臨時抱佛腳是不行的，只有在日常護理方面下工夫才能夠在即將到來的冬季也能夠擁有水潤的嘟嘟唇哦。

一、唇部內調護理

1、多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裡面的水分，可謂一舉兩得。非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。

2、及時補充水分。嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

3、改變不良習慣。有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

二、唇部外部護理

保養訣竅一：溫和清潔唇部。唇部肌膚比較敏感，在選擇卸妝液時盡量選擇性質溫和的。用沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。

保養訣竅二：去死皮。唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。但如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮「融化」掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。

保養訣竅三：唇部按摩。按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

保養訣竅四：隨身攜帶潤唇膏。防止唇部乾燥脫皮和起唇紋，必須隨身攜帶潤唇膏，特別是含有維他命E成分的潤唇膏。選擇潤唇膏時，要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的，對唇部傷害小的潤唇膏。

保養訣竅五：使用唇膜。唇膜會給予雙唇更為體貼的呵護。可以用精華素和柔和的營養霜按1：1的比例混合後仔細地塗在嘴唇和唇角周圍，也可到商場購買唇膜。

唇部保養訣竅六：蜂蜜護唇。蜂蜜是天然美容材料，其天然保濕成分十分適合於保護唇部。如果唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄的塗在嘴唇上。

唇部保養訣竅七：嬰兒油+橄欖油護唇。將嬰兒油和橄欖油攪拌均勻，洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋狀的方式塗抹在嘴唇上；洗澡後再重複塗抹一層便可。嘴唇會在幾天內保持水般滋潤。

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