一塊橡皮，就能看出孩子上課有沒走神？老師說：準確率99％

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文 | DeerSister

想要知道孩子在學校里上課是否認真，最「簡單粗暴」的辦法是什麼？

直接問孩子，向老師打聽，還是最後看考試成績？

有老師提出：都不對，最快速準確的方法是看！橡！皮！

聽說，今天很多老師都被這張朋友圈截圖刷屏了：

此截圖一出，就在老師和家長的朋友圈裡刷屏。

由於沒有原圖，怕大家看不清楚，我找了幾塊橡皮來模擬配圖中的五種情況——

圖一：不開小差，認真聽講，好好寫字

這塊橡皮，形狀規整，表面平滑，沒有任何被掰斷、摳挖、塗抹的痕迹，一看就是由小主人細心呵護使用。除了平時做作業，上課時想必都乖乖躺在鉛筆盒裡，安靜地看著小主人認真聽課。

圖二：偶爾無聊，開開小差

相比其他，圖二也算是一塊「漂亮」的橡皮，小主人還有點「強迫症」，平時上課偶爾開小差搓橡皮玩，把邊緣搓得圓圓潤潤以後，再心滿意足地繼續聽課。

圖三：經常走神，容易分心

這位學生很喜歡拿橡皮開小差，手裡握著橡皮就忍不住開始「蹂躪」，結果一不小心攔腰截斷，好好一塊橡皮被掰成好幾份，上課質量也大打折扣。

圖四：整節課都沒好好聽

模擬圖四的情況時，鹿姐姐都忍不住心疼手裡的新橡皮，又是「殘缺」又是「毀容」。小主人整節課也沒做別的事，光是在玩橡皮：先用筆把橡皮點成「麻子臉」，搓幾下摳幾下，用力過度不小心掰斷，全班最慘的橡皮就是它了……

圖五：？？？

遇到這種情況，家長通常會怒吼一句：又把橡皮弄丟了？！你怎麼不把自己弄丟，啊？！

橡皮作為鉛筆盒裡的必備文具，兼具實用性、柔韌性與美觀度，是學生上課開小差「必備良品」。

用橡皮來判斷學生上課情況，不得不說是有道理的。

一線老師點評：

除了橡皮，作業本和課本

也能看出上課狀態

杭州一所公辦小學的一位老師也在朋友圈轉發了這張截圖，下面的評論有不少家長留言，都說試了一下發現挺準的。

「低段的孩子上課注意力比較難以集中，不光是玩橡皮，只要是擺在桌面上的，他們都可以玩起來。尺子、鉛筆都是開小差常玩的東西。只是橡皮磨損比較明顯，容易看得出來。」

這位老師說，「除了橡皮，家長還可以看看孩子的作業本和課本，是否有塗鴉，也能快速判斷孩子上課是否專心。」

長江某小學的陳老師也認為，用橡皮判斷開小差是一個比較形象的說法，因為孩子上課時開小差，主要就是在玩桌上的文具。「最多的就是鉛筆、尺子、橡皮，有些男孩子會用它們做成飛機、蹺蹺板，女孩就喜歡玩橡皮屑。」

針對上課玩文具，陳老師在班裡立了一個規矩：上課時如果不用寫作業，就把文具都收進抽屜，手放到桌上。「桌面上沒有東西能玩了，學生就不容易分心，上課開小差的現象減少了很多。」

也有老師認為這個說法過於絕對，一小學的戚老師認為，「這其實有一定道理，但還是調侃性為主，用橡皮受損程度來確定孩子開小差程度，這是不絕對的。

家長快速了解孩子在校情況的方法有很多，但最直接的就是跟老師溝通，打電話、當面聊都可以。」

家長們不妨Get一下這些快速判斷孩子學習情況的方法吧！

孩子上課不走神

家長試試這些方法

立竿見影！

如何才能讓孩子上課不開小差、不走神呢？孩子在課堂里坐著，家長也看不見，只能靠老師？

可是，一個班四五十個學生，老師也不是三頭六臂，每分鐘都能看到你家孩子有沒有走神啊？只能靠娃自覺了？

其實，幫助孩子提高上課的專註力這件事，家長並不是束手無策，還是有很多可以做的。

今天就推薦資深一線教師給出了專治上課走神的幾個妙招，家長可以馬上用起來，有立竿見影的效果！

1、課前做預習

提醒孩子做好課前預習。事實上，一些有經驗的老師會把預習新課作為一項必做的作業布置在家校聯繫本上。而這個預習不僅僅是告訴孩子預習兩個字就完事了，還會給出具體的預習任務讓孩子完成。

比如，課長家孩子的語文老師，有著十幾年教學經驗。每個學期上新課前，會讓孩子用一張小紙條抄下預習新課的步驟：

朗讀課文，熟悉課文；

圈出課文里的生字；

使用新華字典查本課需要會寫的生字並標出部首、筆畫、首字母等等……

……

這樣的預習習慣，從一年級就開始培養，等到中高年級已經習慣成自然了。這樣的預習步驟，其實家長在家裡也可以引導孩子完成。

預習新課為什麼能提高孩子的上課專註力呢？

老師告訴我們，孩子適度提前了解老師第二天講課的內容、重難點，聽課時會根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；孩子帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；另外孩子會更容易跟上老師講課的思路。

2、上課積極舉手回答問題

舉手回答問題這個簡單的動作，有些低年級的學生家長偶爾還會跟孩子強調一下，可是越是到了高年級，課程難度越大，越需要集中注意力的時候，卻越忽略了這一點。一線老師發現，上課積極舉手的孩子，很少有開小差的情況。

上課積極舉手參與課堂互動，說明孩子至少明白了老師提出的問題，經過了一番快速思考，並且已經有了自己的想法和答案。越是積極舉手參與課堂互動的學生，越是能夠緊跟老師講課的節奏，越能夠獲得老師的關注，孩子的聽課質量也就越高，從而形成一個良性循環。

而能夠積極舉手參與課堂互動，不管有沒有被老師叫起來回答，在等待被叫的過程中，學生的情緒就會自然而然地緊張起來，神經系統會更興奮，能夠大大緩解聽課帶來的「聽覺疲勞」。如果被叫起來回答問題，不論答對與否，學生都能夠至少大半節課不走神。

所以，作為家長，平常應當多鼓勵孩子上課積極舉手。也可以和老師交流，請老師鼓勵孩子舉手。若能堅持做到這點，孩子不僅上課專註力提高，表達能力也會變得更好，整個人也會更加自信。

3、上課做筆記

其實，有時候，孩子上課走神也不能全怪他們，老師的專業水準也起決定性作用。

有的老師上課的方式豐富多彩，一會兒讓孩子跟著朗讀，一會兒在黑板上版書，讓孩子們跟著抄寫，一會兒講一個例子，一會兒說一個笑話，一會兒點名讓孩子回答問題，聲音抑揚頓挫。

聽這樣的老師講課，當然比扎橡皮有趣多了！

可是，如果老師上課講課的方式很單調，孩子們走神的幾率就大得多，選擇玩橡皮也不足為奇了。

怎麼辦呢？作為學生和學生家長，我們不能選擇老師，也沒法指導老師怎麼上課。我們只能教育自己的孩子，想辦法自己調節神經的興奮水平。

上課做筆記，就是一個這樣的好辦法。孩子通過寫字的手部動作，可以調節神經，緩解聽覺疲勞，讓孩子的思維更長時間地保持在「聽課」這個任務上。

同時，因為上課時間緊，孩子不可能記錄下老師講的全部內容，他必須對內容有選擇地記錄，那麼就要在大腦里對聽到的信息，進行加工和分析，挑選疑點難點，判斷是否必要記錄下來等等。這一系列的心理活動，都有助於防止孩子上課走神。

4、多運動

最後一點是每個家長都可以做到的，也是學校老師不可替代的，那就是帶孩子多運動！多運動！很多孩子上課走神，專註力不夠，其實是運動量不夠。課外的精力沒有得到很好的釋放，只好在課堂里釋放。

韓國知名學習心理治療師朴民根曾經提過，孩子坐在原地不動，流向大腦的血流量減少，神經傳達物質的分泌液停滯，會使注意力降低，反之，運動會使孩子的注意力提高。

運動是孩子創造快樂的最直接和最簡單的源泉。因為孩子運動中，身體會分泌多巴胺，多巴胺被人稱為「快樂激素」，讓孩子心情放鬆、愉悅，減少焦慮和壓力。

日本有一位小孩7歲，名字叫井田上二，被老師反映在課堂上經常盯著窗外看，這位小朋友每次被批評都很無奈：」我本來也想專心聽課，不知怎麼的就看窗外去了。「

井田的媽媽說孩子在家也常常三心兩意、專註力不足，有時候寫作業寫了一半，就跑廚房吃起了糖果，接著便把寫作業的事兒忘了。井田也因為注意力不集中而憂心。

後來心理醫生建議給孩子參與一些體育項目，比如踢足球、籃球或者舞蹈，最好每天進行。

最終井田和媽媽選擇了踢足球。媽媽本來擔心孩子踢足球太累影響其他方面的精力，但媽媽最終看到的是一個精力充沛的井田，專註力也變好了。

有一部EBS學術權威紀錄片《沒有不會學習的孩子》中提過，人類大腦有個部位叫網狀激活系統，能持續地向神經細胞輸送刺激，使孩子能集中精力於一個物體。

壓力大或擔心過多會讓這個部位的功能下降，注意力分散。而當孩子處於快樂舒適的狀況下，網狀激活系統最活躍，孩子專註力越高。

所以，孩子通過運動能讓神經傳達物質的分泌液活躍，從而提高專註力，同時運動能給孩子帶來快樂情緒，快樂情緒繼而又能活躍網狀激活系統，最終有利於專註力提高。運動（快樂）專註力。

他走神，不怕。你走心，才好。

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