如何防止寶寶尿床？懶媽媽有什麼好的訓練方法嗎？

寶寶已經2歲半了，夜間經常尿床，天氣逐漸變暖，如何防止寶寶尿床？有什麼好的方法嗎？

1~2歲的寶寶夜間尿床是正常生理現象。為減少夜間尿床的次數，使寶寶2~3歲以後不再尿床，可採用以下辦法預防寶寶尿床。

避免寶寶過度疲勞

過度疲勞會導致寶寶夜間睡得太熟，夜間睡眠太熟的寶寶，白天一定要睡2到3小時，睡前不宜過於興奮，必須小便後再上床睡覺。

晚餐不要太咸，餐後要控制湯水

晚餐不要吃得太咸，否則寶寶會不斷想喝水，水喝得多了，勢必會造成夜尿多；晚餐要少喝湯，多睡前一小時不要讓寶寶喝水，上床前要讓寶寶排盡大小便，以減少入睡後尿量。

夜間小便提醒

夜間要根據寶寶的排尿規律及時提醒小便，提醒時要叫醒寶寶，讓其頭腦清醒的狀況下進行。隨著寶寶年齡增長，應培養夜間寶寶能自己叫媽媽把尿的能力，夜間小便的次數也可逐漸減少或不尿。到1~2歲時，一般寶寶隔3小時左右需要排一次尿，每晚可提醒小便2~3次即可。寶寶夜間小便，最好讓他做在寶寶專用馬桶上訓練，讓他形成習慣性排便反射。

訓練寶寶控制排便

白天要訓練寶寶有意識控制排便的能力，如當寶寶要小便時，可酌情讓其主動等幾秒鐘再小便等。教寶寶在排便時自己拉下褲子，也可培養有意識控制排便時間的能力。

懶媽媽訓練法

為了防止寶寶夜間尿床，媽媽在開始訓練期間，可以給寶寶繼續穿紙尿褲，防止夜間排尿時，萬一媽媽忘記提醒寶寶小便或寶寶睡得太熟而尿床。訓練寶寶需要一個過程，國外的媽媽有不少讓孩子穿紙尿褲到3~4歲的。

需要注意的是，一定等寶寶清醒後再要求寶寶排尿，很多5~6歲甚至更大些寶寶尿床都是由於幼兒時期夜間經常在朦朧狀態下排尿而形成的習慣。

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