肺炎其實也沒有那麼可怕，經常吃這三種蔬菜就能緩解病情！

肺炎其實就是肺部感染性疾病，現在社會上最常見的肺炎類型就是因細菌感染引起的，也是比較嚴重的感染疾病，尤其是小孩，患了肺炎會影響正常生長發育，甚至損害孩子智力發育。因而，對於發生肺炎的朋友，可不能小視。在飲食方面，清淡是應該堅持的原則，蔬菜就是不錯的選擇，但吃蔬菜也是有講究的，日常生活中這幾樣蔬菜效果很好！

1.西紅柿

西紅柿中不僅含有豐富的維生素，可以補充身體所需，還具有清熱利尿的作用，有助於增強機體的抵抗力，對於有肺炎的朋友，可以吃一些，這樣能幫助緩解咳嗽、咳痰的癥狀。不僅如此，西紅柿中還有維生素P，這種物質還有助於保護心臟和肺臟，這對有肺炎的朋友，可以防止因心臟疾病損傷身體健康，這對於防止病情進展也是有幫助的。

2.白菜

白菜是一種大家熟知的家常菜，從中醫角度分析，白菜還能清熱解毒，具有化痰止咳的作用。白菜有很多種做法，對於有肺炎的朋友，可用白菜配合其他的食物做成湯後一起食用。最常見的就是廋肉白菜湯，這是最簡便也很美味的菜肴，對於急慢性肺炎均可以食用。

3.蘿蔔

蘿蔔也很常見，與西紅柿、蔬菜一樣，蘿蔔中也有豐富的維生素，也具有止咳化痰的效果。現代很多研究也說明蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，不僅能幫助消化，還具有控制局部炎症和感染的作用，對於緩解癥狀，有很好的輔助治療作用。

當然，以上三種都是日常飯桌上常見的，對於有肺炎病的朋友，只能作為家庭食療的內容，決不能替代藥物治療。

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