得了糖尿病，泡腳也「傷身」？注意這四點就不用擔心

關注我，你會有意想不到的收穫。

天氣轉冷，很多人選擇在晚上用熱水泡泡腳，一是能促進腳部血液循環、祛除寒冷，另一個就是解乏利睡眠。泡腳雖然是個對身體有益的養生習慣，不過對一些人而言泡腳還需要多多注意一些事情，避免這個好習慣惹來「麻煩」。比如糖尿病患者。那麼糖尿病病人不能泡腳的原因是什麼呢？如果糖尿病患者想要泡腳的話需要注意什麼呢？

糖尿病患者不能泡腳的說法是比較籠統的。其實是糖尿病患者有了足部的併發症後、足部有傷口、裂口等情況是不適宜泡腳的，避免引起更加嚴重的感染，不利於病情的治療。對於未引起足部併發症的糖尿病患者還是可以泡腳的。不過要在泡腳的過程中注意一些細節。

糖尿病患者泡腳註意事項

1

注意水溫

糖尿病病人長期血糖升高，就會引起人體的神經、血管病變，末梢神經感知力下降、反應遲鈍。泡腳時不要用腳來衡量水溫，洗腳水的溫度建議在37°C。這樣能避免因為腳部感知力差，未能覺察到水溫太高，引起燙傷。

2

注意泡腳的時間

晚上溫水泡腳能幫助促進血液循環、驅寒解乏，但是不適合在飢餓的時候或是吃的過飽的時候泡腳，避免引起胃部不舒服，影響消化。

3

注意泡腳時長

泡腳的時間不是越久越好的，在15分鐘左右即可。長時間的泡腳，會讓體內血液大量湧向體表，造成心臟、大腦等器官的缺血缺氧，這對有心腦血管疾病或是低血壓、體虛的人來說，會增加疾病發病的危險。

4

泡腳後注意護理

泡腳之後要注意觀察腳部的情況，看看是否有什麼異常。比如觀察下腳部是不是有破損、裂口、水泡、腫脹、膚色是否均勻等，如果發現什麼異常的情況，需要及時找醫生進行處理。如果一切正常，泡腳之後需要用柔軟潔凈的毛巾將腳部擦拭乾凈，注意腳趾縫的位置，避免這些位置因為沒有擦拭乾凈，後期引起局部感染。

建議（尤其是在秋冬氣候乾燥的季節）在足部塗抹些保濕護膚品，比如凡士林，預防腳部出現皸裂。如果是汗腳，尅在腳上抹一些無刺激性的乾粉，如爽身粉。

既然糖尿病患者的腳部如此容易受到損傷，日常生活中就一定要多加註意保護。選擇鞋子和襪子的時候，一定注意選擇寬鬆、柔軟、合適的，避免腳部受到擠壓、摩擦，影響腳部血液正常循環，引起腳部血管病變。此外還要注意保暖和透氣的問題。修剪腳趾甲的時候也要注意，不要剪得太深，不小心剪出血。修剪的指甲一定要邊緣平滑，避免尖銳的指甲劃傷腳趾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！