同事每天晚上下班煮個梨，堅持吃了一個月，身體有了這樣的改變！

梨是我們常見的一種水果，美味多汁，酸中帶甜，深受人們的喜愛。這段時間看見同事皮膚變得非常好，而且還瘦了不少，整個人非常的精神，而且同事是那種一換季就會感冒咳嗽的人，最近天氣這麼冷，公司好多人都感冒了，同事竟然沒有一點事。於是我開玩笑的問同事，最近是不是在家裡養生了。結果同事說完以後，才知道是梨起了作用。

同事說最近她媽媽從老家給她帶來了很多的梨，生吃的話她覺得太涼了，每天下班都會回去煮個梨吃。吃梨能夠降低患感冒的幾率，梨還有豐富的維生素B族，能夠緩解疲勞，保護心臟，吃梨還能夠增進食慾，能夠促進營養的吸收，而且非常投注於消化，預防便秘，排出體內的毒素，起到減肥瘦身的作用，吃梨還能預防癌症。吃梨有諸多的好處。

煮梨的做法非常的簡單，只需要準備一個梨，然後切開去籽，切成塊，然後將紅棗對半切開，再加入幾顆枸杞，一起放到鍋中煮，大火煮開以後轉小火燉幾分鐘以後，加入冰糖或者紅糖，糖融化以後，攪勻以後，盛出，稍微晾一會，即可食用。

這樣堅持一個月吃了不僅能夠預防感冒，止咳潤肺的功效，還能幫你排出體內的毒素，而且梨中的維生素和是水分，吃了都對於減少皮膚乾燥是非常有幫助的。一個月後讓你皮膚變得水嫩有光澤，看起來非常美麗。看完文章覺得實用的話別忘了收藏，子網可以幫到您！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！