腦梗塞為什麼喜歡出現在早晨呢？告訴你關於腦梗塞的秘密

腦梗塞是日常生活中的常見病，他來勢洶洶，很多人談之色變，尤其是一些老年人，似乎腦梗塞也有一個喜歡的時間點，那就是容易發生在早晨。這是為什麼，目前認為機體的動脈血壓，血漿中的兒茶酚胺及纖維蛋白原活性等生理性晝夜變化有關。

腦梗塞為什麼喜歡出現在早晨呢?

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(1)血壓波動，人由於受生物鐘的影響，血壓具有明顯的晝夜波動性。總體上說，人到夜間入睡後，血壓會自然下降一定幅度，血流速度也隨之減慢，於是便成了清晨發生腦梗塞的生理病理基礎。

(2)血液凝固性改變，有人通過連續抽血化驗24小時血液粘度，發現人體在早晨2時至6時血液中兒茶酚胺、纖維蛋白原活性增強，紅細胞壓積以及粘度均?相對增高，從而使血液凝固性增強。加之人經過夜間長時間的睡眠，不吃不喝，沒有補充水分，仍繼續有腎小球濾過，導致血漿丟失，血液變得更加濃縮，粘度更?大，因此易發生腦梗塞。

(3)還有學者認為可能是睡眠姿勢的固定，側卧式頸部扭曲壓迫動脈造成供血減少，與腦梗塞發生有一點的關係。

早晨易發生腦梗塞的原因是多方面原因共同作用的，他可能跟血液與血液的凝固性都有一定的關係，所以我們在早晨的時候，要是有做好腦梗塞預防措施。另外有中風危險的人，最好在睡前和半夜起來喝些水以使血液得到一定的稀釋。相信只要我們做好預防工作，那麼腦梗塞造成的威脅也越來越少。

如何預防腦梗塞?

之所以出現腦梗塞，主要是因為腦血管堵塞了，想要遠離腦梗塞，那就要保持腦血管的通暢，避免其堵塞。做到以下4多，尤其是中老年人，就可以降低患腦梗塞的幾率。

1、多動手

我們的手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年痴呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。所以，遠離腦梗塞平時要多運動手指，可做一些手指活動操。經常活動手指，還可以提高睡眠質量，改善抑鬱情緒，讓心情變得開朗。

2、多動腿

除了手指外，腿的運動也不可少，平時要堅持適度的有氧鍛煉，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，運動時兩條腿的交替運動，使大腦的興奮和抑制的節律變得十分和諧，同時運動又增強了心肺功能，促進了血液循環，供給大腦充足的血液和氧。

3、多動腦、動嘴

語言交流是鍛煉大腦的體操，平時要多動嘴交流，尤其中老年人，兒女要常跟父母交談。另外，還要多動腦，勤思考，平時常看些有益於心身健康的書刊雜誌。

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