「王醫生你那有床嗎？」

「誰呀？怎麼了？最近床很緊，好幾個排隊的。」

「那你也得想想辦法，老崔，看車棚的老崔早起就暈的不行，頭疼厲害，腿腳也不利索.....」

「趕緊去醫院呀！」

「現在在急診，說沒床！」

崔師傅，53歲，幾年前下崗，後來找了一份看車收費的工作，常年在室外工作。

3年前因為發現高血壓，托熟人找到王醫生，王醫生給出了一些建議，包括服用降壓藥；崔師傅這幾年血壓控制不錯，一直吃著降壓藥，也沒複查過。

停車的時候，總能遇見老崔，每次叼著一根煙，特別熱情上來打招呼，每次都給我發煙。王醫生不抽煙，可是老崔每次都發；或許是他覺得我曾經給他看過高血壓吧。

王醫生每次的回到都是：「我不抽煙，您也別抽了，高血壓還抽！」

老崔每次都樂呵呵的露出滿嘴的黃牙......

做完CT，並不是腦梗死，而是腦出血，王醫生也不會治呀，又找人把老崔安排到腦外科......

老崔只是2.7億高血壓人中的一員，誰也不會在意；老崔更是每4個人就會有一個高血壓人中的一員，不管您在不在意，我們每4個人就有一個高血壓。

尤其進入冬季，很多高血壓人的血壓都會出現撥打，原來正常的血壓，現在都會默默的升高，您不在乎它，可是有朝一日它給您來個腦出血、腦梗死、心肌梗死，就像老崔這樣，誰也受不了！

入冬後，高血壓人，需要注意哪些生活細節，才能有效預防高血壓的嚴重併發症，才能有效預防住院，預防腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰等等惡性問題。

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

王醫生給您冬日溫暖的建議：

1、重視血壓：我們要把高血壓當回事，不要人為沒有不舒服就沒事；高血壓對人的損害大多數都是默默的、悄悄的，可是一旦出現癥狀，常常是要命的，像腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、腎衰都和高血壓沒有有效控制有著密切關係。

您不把高血壓當回事，遲早高血壓會找您的麻煩。

2、注意保暖：冬天來了，如果是像崔師傅這樣在室外工作的朋友，一定注意保暖，溫度降低，血壓升高，加之全身血管收縮，容易引發心腦血管疾病。出門多穿點，在外面站的時間長，更應該多穿點衣服。

3、必須測量：血壓不能跟著趕緊走，大部分高血壓人都沒有不舒服，為啥我國高血壓2.7億，但只有一半人知道自己是高血壓呢？就是因為大多數人並沒有不舒服，根本想不到自己是高血壓。像崔師傅，自從開始吃藥，再也很少測量血壓，可是吃著葯不代表血壓就正常。

4、堅持服藥：根據醫生建議，及血壓波動情況，堅持服藥，尤其冬季來了，很多人血壓都會升高，可能都需要加一點降壓藥。

5、生活方式：健康的生活方式對於大家來說永遠不變，永遠也說不完；崔師傅一直抽煙，表面看是把牙齒熏黃了，其實已經把血管熏壞了。除了戒煙，還要戒酒，堅持一定的活動，但記著保暖，記著熱身，記著落汗。飲食上要長期堅持低鹽低脂低糖；並且保證足夠的睡眠。

其實好多人都像崔師傅一樣，覺得生活不易，可是誰的生活會一帆風順呢？誰的生活會心想事成呢？我們都是普通人，都要按照普通人的生活來要求自己，別五花六花油麻花的折騰；把心態調整好，把目標降一降，生活並不是很差。

健康的生活並不是奢侈的生活，戒煙戒酒、低鹽低脂低糖、多吃蔬菜水果等等都是省錢的生活模式；省下來的錢可以出去走走，看看電影；這難道不是普通人的生活嗎？

高血壓本身不是什麼大事，但我們要重視它，一旦您不重視它，看不起它，有朝一日它回過頭來就會折磨您！

立冬了，天冷了，注意保暖，注意您的血壓，別跟崔師傅一樣來找王醫生！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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