心理學：凡是優質的女人，往往都會有這四個特質，你有嗎？

原標題：心理學：凡是優質的女人，往往都會有這四個特質，你有嗎？

優質女人，不管在不在婚姻里，就算是退守在一人的世界，她也是異性眼中足以為之心動、魂牽夢縈的一方風景。優質的女人，往往在這些細節中體現出來。

1、善待自己的身體

一個好的身體是女人能給自己最好的禮物，身體是你自己的，只有它才會陪你一輩子，你不善待它，還會有誰珍惜？

優質女人一定會小心呵護自己的身體。她們有著健康的飲食習慣、規律的作息時間，絕對不會追求一時的享樂而恣意揮霍身體的健康，更會仔細小心的聆聽身體的聲音，不讓自己受一點委屈。她們更會好好的保護自己的心情，不會用別人的錯誤懲罰自己，更不會讓別人決定自己快樂與否。

所以，你看到的那些過得好的女人，往往精力充沛、光彩照人，他們總是用自己最好的狀態來實現自己的夢想。

2、會管理自己的情緒

善於管理自己情緒的女人，都是情商高的女人。這樣的女人，當處在負面情緒的時候，她能夠很快地覺察自己身處其中；她也能及時擺脫不良情緒的控制，避免做出衝動的行為。而且，當自己戰勝不良情緒的影響時，還能夠給予自己充分的肯定和鼓勵。同時，他們也能夠有效的識別他人的不良情緒，對於充滿負面情緒的垃圾人，她們甚至能夠有效的疏導和化解。

面對憤怒保持優雅，還能夠通過自己的行動照亮他人，這種女人，往往最受歡迎。

3、懂得悅納自己

懂得悅納自己的女人，無疑是優質女人，她們懂得讓自己快樂，讓自己心滿意足，而不是等待別人來充盈自己的內心。她會接納自己的好和不好，珍愛並取悅自己，並認為自己值得擁有世間一切美好。優質女人，也會尊重自己的內心，按照自己的本心而活。她們善於傾聽自己的心聲，不會因為他人的挑剔而為難自己、委屈自己。

悅納自己的人，活得總是比較優雅，在她們的世界中，讓自己幸福才是第一要務。

4、有自己的興趣和圈子

一個有著自己的興趣和圈子的女人，很容易培養對生活的熱情，也很容易化解所遇到的問題，更容易讓任何接近她的男人時刻充滿追逐感。比如，她可以陪著老公一起看足球、打遊戲，也可以一個人靜靜地看書、繪畫，更可以陪著閨蜜、基友們一起在健身房和公路上揮灑汗水。人們總會發現，她不需要任何人就可以過得很精彩、很充實。

這樣的女人，不會輸給年齡，更不會輸給任何人。

總之，優質女人並非天生，而是來自於對生活的熱愛，一點一滴地修鍊而成。除了自律、自愛，她們更有一個平和的心態，讓她們面對紛擾的世界，能夠安靜的活出最好的狀態。所以，現在起，就開始做個優質女人吧！

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