孕期超重，剖腹產都救不了你，不開玩笑！

原標題：孕期超重，剖腹產都救不了你，不開玩笑！

　　很多准媽媽在孕期大補特補，不知不覺中就超重了。孕期超重有可能導致難產，但有些准媽媽卻不當回事，她們認為，寶寶太大剖腹產就行了。emmm，這種想法真的很天真，育姐今天就給大家叨一叨：

孕期太胖，剖腹產就沒事了？

孕期超重，不但有可能導致寶寶是巨大兒，還會產生很多健康隱患，想依靠剖腹產完全解決問題，想法也過於幼稚，一起來看看：

1.孕期更易患病

通常而言，體重超標的准媽媽更容易患產科併發症，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等等。這不但直接影響准媽媽的身體健康，還會使懷孕和分娩情況變得更困難更複雜。

2.增加麻醉難度

准媽媽太胖，麻醉師找到正確位置實施麻醉難度很大，只能憑經驗進行手術穿刺，有可能導致麻醉不成功，提高了剖腹產手術失敗的風險。

3.手術變得艱難

准媽媽太胖會使腹部堆積大量脂肪，醫生在做剖腹產手術時，不但很難取出胎兒，而且增加了縫合傷口的難度。

4.產後恢復緩慢

媽媽脂肪較厚，剖腹產傷口張力大，出現脂肪液化的可能性較高，會導致傷口很難癒合，影響產後身體恢復。

孕期增重多少比較合適？

為了給胎兒提供充足全面的營養，准媽媽在孕期往往會比平常多吃一些，繼而會體重增重。

如果准媽媽孕前體重正常，孕期增重多少要根據孕前體重、身高和自身狀況綜合考量，通常增長10-12.5公斤較為適宜。如果准媽媽孕前體重過重，增重7-11.5公斤比較合適。

孕期超重，控制體重該怎麼做？

孕期長太胖，大家可以通過以下方法控制體重：

1.適當運動

孕婦瑜伽、孕婦操、散步等有氧運動有助於孕期體重管理，各位可以在家人陪同下進行，這樣安全上更有保障。

2.設立計劃，保持均衡飲食

根據營養師或醫生的建議，大家再結合自身情況設立飲食日記，改善食物攝取量。請注意，孕期要定時進餐，少吃多餐，多吃富含優質蛋白的食物，少吃高油脂、高熱量的食物，少喝果汁或甜味飲料。

加餐時可以吃一些麵包、熱牛奶、水果等食物，不要因感到飢餓就大吃大喝，影響孕期體重管理。

3.多喝水

多喝水能使體內水分充足，有助於控制食量，避免體重過快增長。

4.定期檢測，做好產檢

可以購買智能母嬰安全秤等一些智能設備，隨時掌握自己的體重情況。另外，要定期產檢，有問題及時跟醫生反映，在醫生的指導下進行體重管理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！