不論男女，患了糖尿病，常吃3樣水果，降血糖比胰島素還管用

不少人認為，糖尿病應該遠離水果，這是錯誤的認識。糖尿病人適當吃些水果有益健康，水果可以為人體提供大量的優質營養素。水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人不要一概排斥水果。下面就為大家推薦3種糖尿病患者可以常吃，還能降血糖的水果。

櫻桃含有豐富的花青素苷，這種元素是具有抗氧化的功效與作用的。花青素苷能夠起到控制糖尿病的作用，櫻桃中含有豐富的果膠，非常有利於增加胰島素的分泌量與增加胰島素的分泌量，從而使血糖平穩，快速的下降，所以小編建議高血糖及糖尿病人多吃櫻桃。

羅漢果含有大量的天然果糖和多種人體所需的微量元素和維生素，本身不產生熱量，完全可以替代蔗糖，可以預防很多種疾病，另外羅漢果的甜苷具有降血糖的作用，為糖尿病和肥胖患者的首選天然甜味劑，還可以治療高血壓、氣管炎，平常可以用羅漢果來泡水喝，是一個不錯的選擇。

菠蘿含有豐厚的維生素，其間B族維生素含量豐厚，對防止因糖尿病引起的周圍神經功能障礙十分有利。並且菠蘿含有豐厚的植物纖維，具有整理腸道，消腫利尿的成效，因此是合適糖尿病人的抱負生果。這3種水果糖友不妨多吃，比胰島素還管用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！