詳解跑者如何實現無傷奔跑？

1、前言

跑步研習社致力於為中國馬拉松從業者提供一個世界頂尖水平的研習交流平台，助力中國馬拉松事業的發展。

2018年7月18日起，每周三19:30，跑步研習社將邀請跑步、馬拉松等相關領域的大咖導師，針對當下熱門跑步話題，為跑友打造不間斷周次課程。

我們都熱愛跑步，

我們希望30歲、40歲、50歲、60歲、70歲、80歲......依然能夠奔跑在路上！

但殘酷的事實告訴我們，60-70%的跑友曾經發生過跑步傷痛，

全馬完賽者中傷痛發生率更是高達90%以上。

慧跑團隊歷時三年，深耕科學跑步這一領域，以運動科學基礎理論為依據，正式推出「無傷跑法」。

值「無傷跑法」專著《無傷跑法》上市之際，跑步研習社特邀本書作者戴劍松博士開設「無傷跑法」首期分享課程，針對中國跑者的需求與痛點，為您詳解如何才能真正實現「無傷奔跑」，讓您能夠科學、無傷、持久的奔跑下去。

跑步研習社攜手大咖「中國田協馬拉松學院路跑指導員培訓師」——戴劍松導師，詳解跑者如何實現無傷奔跑？

1、課程攻略

直播課程，戴劍松導師圍繞以下幾點展開：

跑者為什麼容易出現跑步傷痛？

跑者常見傷痛的分類與原因分析

怎樣跑步才能實現無傷？

無傷跑法：最適合中國人的跑步方法

2、課程形式

直播課程為ppt視頻的形式，圍繞課程攻略導師做了全面的解析。

視頻直播結束，大家圍繞跑步等熱門話題嚮導師提問，導師也一一給了回復。

3、課程預告

下周我們11.14繼續約！

我們邀請到了劉子楊博士為跑者們講解關於馬拉松的訓練法則及比賽周期~~~

劉子楊

美國華盛頓大學博士後：研究方向運動及老齡化肌肉生理

美國波爾州立大學人體功能實驗室人體生物能量博士

研究方向：運動生理，老齡化，及失重生理

中央華盛頓大學運動科學碩士

馬拉松PB 2017 加州國際馬拉松/美國馬拉松錦標賽 2:42:50

2018 北京馬拉松女子第九2:43:10

我要上奧運第五期女子第一

4、課後調研

想訂閱適合自己的跑步課程嗎？想讓導師詳細解答你的疑惑嗎？單次課程結束後，我們都會進行一次問題調研。留言區留下你關心的跑步問題，您的留言也許就是課程的主題喔。

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