寶寶多大可以使用枕頭？枕頭是塑造寶寶頭型的關鍵嗎？
寶寶什麼時候開始用枕頭?很多媽媽可能會自信地回答：4個月左右呀!寶寶學會抬頭大約在3-4個月，這時脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲，保持體位舒適，這時候開始用枕頭最合適了……
聽起來很有道理，但事情沒有這麼簡單。
人之所以需要枕頭，是因為脊柱有四個彎曲，其中一個是頸曲。如果不使用枕頭，睡眠的時候會出現呼吸困難，影響睡眠質量。但是嬰兒的頸曲發育情況和成人的不一樣，不能一概而論。
1.那麼不同年齡段的寶寶正確的枕頭高度是多少呢？
新生兒(0-3個月)：剛剛出生的新生兒用小枕頭不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側卧也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1cm以內，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
嬰兒(3-12個月)：當寶寶長到3~4個月會抬頭時，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1cm高的枕頭。
長到7~8個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3cm高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背，還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，影響睡眠的質量和白天的精神狀態。
幼兒(1-3周歲)：一般幼兒枕頭的高度為6～9cm。這時候的幼兒脊柱基本成型，可逐漸調整其枕頭的高度依次遞增。
2.接下來有兩個常見問題需要新手媽媽注意：
Q枕頭是決定孩子頭型的關鍵嗎?
不是的。寶寶的頭型受遺傳和睡姿的影響，兒童外科專家認為，嬰兒的頭型是可以塑造的，但成功的關鍵不在於選對枕頭，而是在於不斷變換他的睡姿。寶寶在出生時為了順利通過狹小的產道，因此頭骨是柔軟的。但由於出生後，頭骨會迅速鈣化，以便保護頭部，因此，如果在這段期間內，都讓寶寶仰睡，那麼後頭部在鈣化的過程中就會較為扁平。枕頭為什麼無法改變寶寶的頭型呢?原因在於市售的枕頭都過於柔軟，無法承受頭部的重量，所以就算睡枕頭，寶寶還是存在把頭睡偏的可能，幫寶寶塑造頭型，只要父母每二個小時替寶寶翻動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效雕塑寶寶的頭型。
Q 寶寶使用的枕頭是軟的好，還是硬的好呢?
寶寶的枕頭不能太軟，也不能過硬。過硬的枕頭(如：綠豆枕)易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病;過於鬆軟而大的枕頭(如：羽絨枕)，會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。
一個好的寶寶枕頭，枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，枕芯質地要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻。可選擇草籽、蕎麥皮、茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、硅膠等材料充填。但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當填充物，因為過於鬆軟而大的枕頭，可能會使小寶寶發生窒息的危險。劣質填充物可能誘發小兒哮喘發作，而滌綸、泡沫塑料等做成的枕芯可能會引起寶寶頭皮過敏。
此外，由於寶寶十分會流口水，選擇一個易清洗的枕頭，也可替媽媽省去不少清潔上的困擾。有過敏體質的寶寶最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、乾爽、無異味，以免引發一些過敏性疾病，皮膚病。
