冬天到了，為什麼總覺得口乾呢？

沒有口水難以吞咽食物

口水又稱「唾液」，是由口腔頜面部的唾液腺分泌的。唾液腺除了有大名鼎鼎的腮腺、頜下腺、舌下腺這三大主力之外，還有很多小的唾液腺遍布在口腔內的各個部位。嘴唇裡面那些軟軟的小顆粒就是默默奉獻口水的小唾液腺。

大大小小的唾液腺每天辛勤製造的口水中，有99%是水，此外還含有不少電解質和蛋白質，如鉀、鈉、鈣、澱粉酶、糖蛋白、分泌型免疫球蛋白等。美食當前，唾液腺分泌大量的口水幫助我們順利咀嚼和吞咽，而口乾嚴重的患者如果不藉助水根本無法咽下食物。

口水是消化的第一助手，長期缺乏唾液的初始消化作用，胃腸消化負擔會加重，甚至引起胃腸道疾病；口水能保護和滋養口腔黏膜，口乾者的口腔黏膜會萎縮、變薄，吃刺激性食物時，尤其感到疼痛；口水對牙齒有沖刷作用，有助於清潔牙齒，嚴重口乾的人常常會出現蟲牙，並且容易導致牙齒全軍覆沒。

病理性口乾應看免疫科

最著名的病理性口乾莫過於乾燥綜合征了。乾燥綜合征又叫「舍格倫綜合征」，是一種自身免疫性疾病，它會破壞唾液腺及淚腺，造成口乾、眼乾，同時還可能累及關節、腎、肺等全身多個系統。

因此，如果有口乾、眼乾合併關節疼等癥狀，應及時到醫院的風濕免疫科、眼科和口腔醫院的涎腺科進行檢查。根據檢查情況，遵醫囑使用調節免疫的藥物、促進唾液分泌的藥物和人工唾液等。

另外，糖尿病的伴隨癥狀就是口乾，如果血糖控制到正常程度，口乾也會隨之緩解。同樣，焦慮症、抑鬱症、更年期的患者容易出現口乾癥狀，而且很多抗焦慮、抗抑鬱、抗高血壓的藥物也有口乾的副作用。口腔念珠菌感染時出現的口乾癥狀，在進行抗念珠菌治療後會自然消失。

生理性口乾可做腮腺按摩

其實，口乾不一定都是病，還有一些屬於生理性口乾。

生理性口乾大多發生在人緊張、焦慮的時候，口水會不由自主變得黏稠，讓人感覺口乾舌燥，放鬆下來會自行緩解。吃飯吃咸了也會出現口乾，這是人體的自然生理反應，提醒喝水以維持電解質平衡。

對於比較輕的夜間口乾癥狀，可以在床頭放一杯水，感覺口乾時少量飲用；比較嚴重的但仍屬於生理性口乾的，則需要一定治療，可酌情使用促進唾液分泌的藥物或者使用人工唾液。

冬天天氣乾燥，家裡暖氣又足時，建議容易口乾的人在床邊放個加濕器。

（資料來源《北京日報》）

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