癌症三個口，再也別讓癌症病從口入了

目前我國癌症發病率排在前10名的是：肺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴癌、膀胱癌和甲狀腺癌。這10大高發癌症中，7個就和「吃」有直接關係！

這些癌症都是我們一點點「吃」出來！

1

肝癌——酗酒

很多人比較軟弱，抗拒不了想要逃避問題的傾向，他們不去面對問題，只是逃避。人們以不同的方式逃避問題，就會選擇酗酒。而很多成年人在外出應酬，在飯局上也需要喝酒。

2

胃癌——鹹類

很多歲數大的人喜歡在一定的季節腌制鹹菜，留著過冬，或者配著粥吃。可是很多人不知道，腌製品里是含有致癌物的。當然太鹹的東西也是。

3

腸癌——吃肉太多

很多人無肉不歡，菜吃的很少。要知道人類的腸子有1.5公尺，從消化到排泄需要5個小時左右。體內的溫度是37攝氏度，相當於肉在夏天的情況下放了5個小時，食物當然會腐爛酸臭 。

4

食道癌——吃得太燙

食道最怕燙食，愛喝功夫茶、生滾粥的潮汕地區就是食道癌高發區。

5

乳腺癌——高熱量攝入過多

吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等可能誘髮乳腺癌。建議女性尤其是絕經後女性限制總能量，避免糖類尤其是精製糖的攝入。

7

口腔癌——喝酒太多、嗜好檳榔

世界癌症研究基金會指出，40%以上的口腔癌與酒精有關。常嚼檳榔的人是口腔癌的高發群體。

看了這麼多你還敢隨意亂吃嗎？

敢讓「癌」從口入嗎？

另外給大家推薦一些防癌食物

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