53歲鞏俐還有雞蛋肌，想抗老這幾步不能省！

歲月對美人總是格外溫柔，時光帶不走她們的美好，更會賦予她們許多，知性，溫柔，優雅，從容，幾十年的時間如白駒過隙，而這些被歲月優待的美人們就如同浩瀚銀河中觸不可及的閃耀星辰。

近日，鞏俐將出席台灣金馬獎擔任評委，抵達台灣桃園機場時的路拍圖爆出，鞏俐真的是皮膚好到發光。

鞏皇的顏值真的不是蓋的！可霸氣可溫柔。一襲白裙就已經風情萬種，一顰一笑都有一種她不在江湖，江湖卻為她風雲四起的隱世高手的感覺。

參加戛納電影節時，簡簡單單的白襯衫和黑色闊腿褲，光是充滿光澤的雞蛋肌就已經秒殺一票現在的當紅女星了～

鞏俐穿上這一身真的是有一種眾愛卿平身的感覺，冰雪女王本王沒跑了！換了別人可能都沒有辦法駕馭這一身白色紗裙和裸唇色～

時隔多年再遇白襯衫，鞏皇更是穿出了一分霸氣！而唯一不變的是她十幾年如一日的美貌，清淡不張揚的妝容在鞏俐臉上就是又一種別樣的光彩～

登上《ELLE》雜誌的鞏皇更是氣場十足，總裁攻了解一下？

歲月帶給鞏俐氣場，還帶給更多美人不一樣的東西，下面編輯就來給各位盤點一下那些被時光「遺忘」的女明星們！

許晴

許晴也是著名的曬素顏狂人了，編輯在這裡只想說這素顏狀態也太好了點吧！放大看都完全沒有毛孔，細紋什麼的就更加不存在了！

當年的許晴和現在相比各位覺得如何，編輯覺得許晴是越活越年輕了，根本看不出歲月的痕迹，剪了短髮的許晴看上去更加青春有活力，光潔飽滿的膚質25歲不能再多了！

穿上旗袍就是風情萬種的民國風情美女，端莊大氣的美感秒殺「網紅臉」。

許晴曾在微博中po過自己運動的照片，想必歲月給予許晴不老童顏也是因為女神自己足夠努力吧～

周慧敏

當初編輯看到這張圖的時候是內心是拒絕的，這難道不是美少女戰士嗎？！

年輕時候的周慧敏真的是驚為天人，在那個沒有濾鏡的年代，周慧敏的美顏就是她最大的濾鏡了吧！

好看的人總是相似的，周慧敏日常也非常喜歡運動，她曾坦言運動是她keep fit的小妙招，所以小仙女們一定要時刻謹記，管住嘴邁開腿才是保持不老童顏的良藥！

1985的利舞壹和2018的紅館，時隔30多年的演唱會，時光帶給周慧敏的只有更多的從容優雅～

隨手的路人拍周慧敏也是白到發光，妥妥的聚光燈！看來一白遮百丑還是非常有道理的，勤於美白也是保持容顏不老的一大重點！

俞飛鴻

俞飛鴻可是編輯心目中的女神，歲月靜好，優雅得體，她簡直活成了每個女生夢想中的樣子！

女神的紅唇妝不艷俗，不世故，反而看上去氣場全開，從容不迫～肌膚的光澤感更是加分項，顯得整個人年輕了不止10歲！

當然日常女神還是更加喜歡裸妝，利用皮膚本身自帶的光澤只要打上一層薄薄的底妝再將眉毛稀疏部分進行填充就已經顯得非常美好～

冬日裡看到這樣溫暖的俞飛鴻是不是會恍惚覺得這是太陽女神呢～

想要get女神的不老秘訣？除了先天的遺傳基因，日常的護膚保養習慣和運動飲食都是能讓肌膚持久保鮮的原因。

對抗肌膚炎症

刺激性的護膚品、不良生活習慣以及日晒和飲食中的糖分攝取過多，會導致人體的應激荷爾蒙水平提高，進而破壞健康的膠原蛋白，限制細胞更新，以至於阻礙人體自愈力。飲食中的糖分也是導致肌膚炎症的幕後黑手，增加自由基，導致皮膚鬆弛。

預防光老化

紫外線是加速皮膚衰老的一大元兇，因為它會破壞膠原帶白和彈力蛋白，除了誘發黑色素生成還會讓加快皺紋的產生，讓皮膚看上去黯淡無光。日常的護膚步驟里，防晒永遠不可以缺席，即便是現在的初冬時節，也要根據戶外活動時間來選擇合適的SPF、PA指數的防晒品。

好物推薦：

SK-II 護膚面膜（前男友面膜）

RMB1060/10片

Estee Lauder雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜

RMB1160/8片

POLA寶麗 BA活性精華液

RMB1190/40ml

CPB肌膚之鑰面霜金致乳霜

RMB7000/50ml

MartiDERM安瓶補水保濕祛痘印精華原液

RMB189/50ml

L"oreal Paris歐萊雅復顏玻尿酸水光充盈導入菁純精華液

RMB300/30ml

抗氧化健康飲食

1.每天選擇 3-5 種蔬菜，可從紅黃橙色蔬菜、十字花科與綠葉蔬菜、大蒜與蔥蒜類、香菇與蕈類、海藻類等食物加以挑選。

安利特色食譜：

蘆筍濃湯（飲）

食材便捷性：★★★★★

製作方便性：★★★★★

抗氧化程度：★★★★

食譜：蘆筍4-5根、牛奶適量，天冷可加熱做蘆筍濃湯，天熱做蘆筍抗氧化飲。

混合梅莓果昔

食材便捷性：★★★★

製作方便性：★★★★★

抗氧化程度：★★★★★

食譜：去核西梅4-5顆、樹莓適量、亞麻仁子、杏仁各一小把，加入適量牛奶打勻即可。

綜合蔬果飲

食材便捷性：★★★★

製作方便性：★★★★★

抗氧化程度：★★★★★

食譜：羽衣甘藍、胡蘿蔔半段一根、亞麻仁子一小把，加入適量牛奶打勻即可。

2.每天至少一餐能吃到黃豆及豆類製品，最好方法可利用中或晚餐吃素。

3.每星期考慮吃2-3 次堅果類，最好方法是利用早餐搭配水果、穀物、奶類一起食用。

保持良好的運動習慣

運動對健康很重要，人在運動時會讓血液更好地循環，對維持皮膚的年輕狀態也是至關重要的，這裡推薦兩項適合女性的運動方式。

01

拳擊

保持心臟健康

一個安排良好的拳擊訓練會讓你喘不過氣來，增加你的心臟泵血的速度。

擺脫枯燥的有氧

拳擊課，安全地增加你的心率和穩定的燃燒你大量的卡路里，給心血管健康帶來需要的好處。由於課程的強度和時刻需要注意教練的口令，時間會飛快地流逝在你反應過來之前已經完成，感覺會很棒。

02

瑜伽

1、釋放壓力——現代女性壓力比較大，而瑜伽這種舒緩的運動，則能讓人的身心得到放鬆，尤其是在一天工作後更為合適。

2、健身塑形——瑜伽可以幫助人體加速新陳代謝，並且練瑜伽時的飲食搭配也更健康；而且瑜伽可以讓人保持姿態平衡，增強身體柔韌性。

3、促進血液循環——練瑜伽的過程中，整個人被調動起來，心跳加速，血液循環加快，讓人看起來更年輕。

4、增強抵抗力——瑜伽的練習，讓人的體質增強，慢慢地抵抗力增強，免疫力提高，可以應對感冒、發燒等小病的侵擾。

最後，願我們都能與時光和解，做一個內外兼修、無懼歲月的女人。

撰文：Dasiy

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