脂肪肝也碰到了「天敵」，冬季多吃這幾種食物，趕走「癌毒素」！

冬季來了，天氣也變得越來越冷了，而且還變的很乾燥，常常讓人覺得有點不舒服的感覺，而且還會讓人有時候會有個大病小痛的，所以啊，不想讓那些毒素影響到自己，平時可以多吃著點這些食物，來看看吧！

第一種食物：蘆筍

我以前不是太愛吃，但是現在是特別的愛吃，吃起來味道是真的挺不錯的，而且它裡面含有豐富的核酸、葉酸，還你膽鹼、精氨酸、甘露聚糖等營養元素，這些都是可以抑制咱們體的那些癌細節的，而且還可以加強咱們的食慾呢，所以說平時應該多吃著點。

第二種食物：萵筍

這個吃起來可是有好味道的，而且多吃也可以抑制體內的那些細菌和毒素。還有就是它裡面含有的那些鈣，還有胡蘿蔔素，和多種維生素對咱們身體有很大的營養呢，所以咱們平時應該要多吃著點才好。

第三種食物：竹筍

其實竹筍多吃點對身體真的挺有好處的，因為它裡面含有豐富的纖維素，而當人體吸收後就會轉換成維生素供我們吸收，所以平時多吃可以利尿通遍，可加速腸胃蠕動，將其體內那些廢棄物排出體外。

怎麼樣，這幾樣對身體是相當不錯的，大家平時可以多吃著點，對身體會很大的好處的，還能多多補充咱們體內的營養，而且還能將體內的那些細菌毒素也能預防一下呢，所以說應該要多吃著點。

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