每個速度快的球員，都該小心處理這些球

速度快大概是足球比賽中最讓人關注的一項身體素質了，因為速度在關鍵時刻能讓球員搶得先機，這在瞬息萬變的比賽中至關重要。雖然速度快令人艷羨，但現役的球員中是不是也有不少速度快且傷病多的球員呢？其實這個道理很簡單，因為有時候你速度越快，傷的可能越深，而對於踢業餘足球的我們而言，保護自己很重要。

回頭看身後過頂球時，不知道前面的情況

如果隊里有個速度快的打前面，那多打對方身後肯定是沒有錯的。在這種情況下，如果這時球正好在球員身後飛來，球員在觀察來球（回頭觀察球路）與高速前插的同時，是很難再兼顧自己身前是不是有防守人往他這邊移動的，這就很容易出現球員在沒有心理準備的情況下跟對手撞一個滿懷，如果速度過快，人是很容易被撞懵的。所以對於我們業餘踢球來說，提前的觀察更為重要。

在別人身後搶斷

腳下快可以在防守中輕巧的「偷」走球權，但在別人起腳射門的時候，如要在身後搶先觸球，那其實風險不小，這時不如把動作做的完整一些，去影響別人整個發力射門的過程。如果只是在身後輕輕一捅，而對方又來不及收腳，那這個力量可能就直接打在你的小腿上了……

埃弗頓中場球員麥卡錫回追身後解圍導致嚴重受傷

對手已經提前卡住了半個身位

對手已經拿到身位的時候可以選擇繞開而不是直接出腳上去搶球，這是損人不利己的球場行為，選擇這麼硬來只有兩個後果，一是別人比你壯，你飛了；另一個情況就是，兩個人都躺在地上起不來了。

對方門將打算搶你腳下五十五十球權的時候

面對門將，球不小心趟大了怎麼辦，發力蹬幾步是能夠上，但這會肯定要跟門將發生身體對抗了，處理這種球的時候盡量簡潔，從時間跟保護自身的角度都不應該掄起大腿，因為你要給自己留下做下一個保護自己動作的餘力。

全力加速追底線球的時候

如果不是當地的體育中心，那平時大家一般踢的球場給底線預留的緩衝距離應該不會很多，所以如果權力加速沒剎住車，那衝出球場還是比較危險的情況，這時候還是看球場的情況量力而行，不要傷到自己了。

衝刺過後的急停變向

想要達到好的擺脫效果，在衝刺時必然會留下做下一個動作的空間會力氣。如果已經把力氣都花在衝刺上了，那急停變向的效果不但很難做出來，這時候受傷的風險還會陡增，很多時候踝關節扭傷的傷病都是在腳軟的時候造成的！

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